[原创]打乒乓球的常见损伤：网球肘的防治

 

网球肘医学名称叫肱骨外上髁炎，是影响伸腕和旋转功能的慢性、劳损性疾病。前臂活动频繁和劳动强度大所致的外伤或劳损，是主要病因。

     医学治疗方法主要是两种，早期局部封闭，另一种是针刀疗法（包括刃针、水针、小针刀、锋钩针、凹针等）。

     预防：1打球时注意合理发力。

              2打球前充分活动患肢。

              3打球后可点揉合谷、曲池等局部穴位。

              4平时多做局部热敷，拔罐等物理治疗，促进局部炎性物质的吸收

              5加强局部桡侧伸腕肌和肘关节旋转功能锻炼。

              6局部注意保暖、防寒。

好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

           民间说;伤筋动骨一百天,学打乒乓球后,过份使力患上网球肘,半年多才全愈;那段时间痛苦啊!当时好盼楼主这篇文章!顶楼主;好专业!     

本人曾跟随罗有名学习骨伤科，对运动损伤有一定研究，可以为各位网友随时解答各种医学问题