基本功训练之我见（3）

王候将相，宁有种乎！人家也是练过来的。ffice:office" />

还有那么一天，与球友实战，虽然比分不相上下，但却不能完全体现能力的差异及提升空间的幅度。对手是基本功的受益方，而我却是个失败的例子。他把专项技术练得差不多的时候才进行下一个动作的强化训练，走一步、实一步，不浪费不必要的体力。就好比一个优秀的健美运动者，他不会只练他的二头肌，或是只练胸肌，就向别人显摆，而是全方位的训练，整体的协调一致，曲线完美后，才会涂上橄榄油展示给观众。而我就是那个只训练了一条腿的四头肌的人。

然后，拉着我打实战，并要求十二分的认真，针对没有打好的球，分析技术动作问题，他的反面攻球出乎我的意料，我就知道我们的距离在越拉越远，他打不上不是因为不会打，只是意识的慢一点，只是脚上慢一点，一旦都到位了，保证得分；虽然我也没有打上，却有着本质的区别，这就在于，我的技术动作是不合理的，换句话说：没这技术。即使全部到位，也无法发挥绝对威力，因为力量在流失。

练习基本功吧，扎实的训练，如果你想在本系统内有一番做为，那你必须要练这个，因为他可以让你走得更远，让你品尝胜利的滋味。如果你只是有“我是个爱好者，出出汗而己。”的想法，你更要练这个了，正确的姿势所达到的锻炼效果比随便打两下要好很多，五分钟保证出汗，而且是很透的那种。（呵呵）训练！训练！把我们松原市的业余乒乓球水平提升一个新的高度！

加油吧！兄弟！你行的！

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有此感觉！！！

楼主的好贴，犹如黑暗中的明灯，给我指引了方向。谢谢！

好，学习了

很养眼的帖子，顶楼主！

谢谢楼主分享自己的体会，有很好的参考价值！

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