[求助]拉弧圏球经常拉漏，感觉重心总是后坐！

在精英也混了不少日子了，也看了不少技术类的文章，也知道拉弧圈球时要迎前，重心从右脚到左脚，而且要落在前脚掌下，怎么我拉球时总时做不到呢，总是在后脚上，所以经常拉漏，请教各位DX该怎么改进呢？

还有个问题请教，在引拍时左脚的前脚掌和后脚跟都踩在地上，还是只有前脚掌撑地而后脚跟离地呢？

楼主写的很专业，一定是高手了。

多谢风刀霜剑版主了，这就好好揣摩一下~

首先从基本站姿上要始终保持膝盖微向前屈，将身体的重心放在前脚掌上，这一点非常重要。第二要保持上身前倾，在拉球的引拍阶段也要保持适当的前倾，拉前冲弧圈球是的前倾幅度要大于拉加转弧圈球时的身体前倾幅度。

下面推荐戴临中老师的文章供参考。

1、如何解决拉空问题http://www.pingpang.info/bbs/viewthread.php?tid=113548

2.、如何解决身体后仰的毛病  http://www.pingpang.info/bbs/viewthread.php?tid=112817

注意多迎前

看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

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以下是引用shanyao在2010-9-25 19:45:00的发言：

后脚跟离地动作就僵掉了，动作僵硬首先是腿，然后是腰，再后是肩，最后是小臂手腕。这个会传染，千万不要有意识去踮脚跟。只要感觉重心在前脚掌即可。

多谢指点，也就是说在拉弧圈球整个过程中，不管重心如何更换，两脚的前掌和后跟都始终踩在地上，而且脚的重心也始终在前掌上，请问这样理解对吗？

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以下是引用文明之人在2010-9-25 11:17:00的发言：

还有个问题请教，在引拍时左脚的前脚掌和后脚跟都踩在地上，还是只有前脚掌撑地而后脚跟离地呢？

后脚跟离地动作就僵掉了，动作僵硬首先是腿，然后是腰，再后是肩，最后是小臂手腕。这个会传染，千万不要有意识去踮脚跟。只要感觉重心在前脚掌即可。