[转帖]怎样成为乒乓球业余高手

我说的业余乒乓球选手是指没有打过职业比赛，没有进过专业队，没有从小到大进行正规的基本功训练的众多乒乓球爱好者。那么怎样成为业余高手呢？乒乓球打法多样、战术繁多，但我们成为高手要掌握的最基本要素却只有四个，那就是：力量、速度、旋转和落点。　
一、力量
影响击球力量的因素有两点：一是自身发力程度，二是球拍质量。正确发力首先要做到引拍动作正确。它的次序是：腿、腰带动肩、大臂、前臂，身体往后移。其次是击球发力的顺序。发力动作的顺序应该是：腿、腰、肩、大臂、前臂、手腕、手指。

二、速度
提高球速有四个要点 ：1、上升期击球；2、利用对方的球速；3 加大击球力量，撞击和摩擦结合；4 缩短球的运行线路；

三、旋转  
加强旋转的五个要点：1、用螺旋线引拍，在不同阶段和不同方向磨擦球，会产生不同旋转；2、较厚较粘的海绵可以增强旋转；3、增加合力作用在球拍上的时间和距离；4、变化手腕发力方式，产生不同的旋转；5、加快摆速，增强摩擦。

四、落点 打好落点的要素是：1、扩大对方移动的范围；2增加对方让位的难度；3、紧逼对方的弱点和压制对方特长技术的发挥；4、攻击对方判断与移动的相反方向。  这四个基本要素的掌握必须有熟练的基本功做支持，所以基本功是一定要练好的，但是相对基本功来说，业余球手对实战的要求同样重要，所以说业余球手要学会以赛代练。然后我们就要练一些有自身特色的技术。首先要有一两套好发球，这可是克敌制胜的利器哦，通常业余比赛快侧上旋和奔球往往会起到奇效；其次要练好你的正手，弧圈要做到从稳到爆，没有连续拉的功夫是打不死人的，有的业余选手只会拉不会打，这可不行啊，要知道打可比拉速度快哦，还有高球怎么办啊？俗话说的好，正手没有攻，到头一场空，正手好是取胜的关键之关键；第三防守要稳，拦一两板可是不行的，最起码台面要基本封住，退出去中远台能打回头，能放几板高球；四是心理战也很重要，以前说过的逼视对方、动作夸张、跺脚发声、气势张狂，只要规则不限制都是可以用的嘛。最后说的是幸福不是毛毛雨，不会从天上掉下来，要想成为真正的高手就是要苦练苦练再苦练，琢磨琢磨再琢磨，那你离高手就不远了。

楼主概括得太精辟了，收藏了！

哈哈，我已经是业余好手了，呵呵

楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

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