[转帖]打球感知：掌握拉打区别，方可拉打自如

作为球迷，一个必然要面对的问题，一个必然要解决的问题。拉打问题，有关技术转换和击球质量的重要问题。拉与打虽然同属进攻技术，但它们的运动形式和动力机制并不相同。抛开那些诸多不同细节，从运动现象和几何抽象上看，它们的主要区别在于：

收小臂（转体收臂）-----拉（摩擦）
（例如：提拉、切削、砍劈等）
二维平面内的线段绕轴点转动
在大小臂构成的平面内，以肘为轴点，小臂绕瞬间固定的肘节点作上下或其它方向的伸缩转动

挥小臂（转体挥臂）-----打（撞击）
（例如：弹打、挥摆、挑拨等）
三维空间中的平面绕轴线转动
在人体运动的空间中，以大臂为轴线，由大小臂构成的平面绕大臂轴线作左右或其它方向的挥摆转动。

当你打球时，若能感知、理解和掌握拉与打的区别，并能以此适当调整自己的动作结构，从击球技术框架和细节两方面同时入手进行一些相应调节，那么打球水平进阶是顺理成章的事。当然，不同的理解和实践，一定会产生不同的效果。经验表明，只要把握本质，调节适度，效果总是令人满意的。

拉与打的运动轨迹不同，发力机制不同。拉与打原本属于两种不同类型的进攻技术。分清拉与打的区别，有助于这两种技术的精细规范和灵活运用。

拉-----用手把横躺的东西竖立起来，牵引的意思。拉力是击球力的切向力（习惯说摩擦），在同一平面内若干个同向力叠加合成，例如，在持拍一侧的腿臂平面内的挺膝缩肘，甩臂甩腕等。

打-----用手把一东西击碎成小丁点，敲击的意思。打力则是通过球心的法向力（通常称撞击），力量主要来自身体转动，并由挥臂而产生向心力或离心力，例如，转体挥臂的横向发力或围绕中心轴的抖动弹击等。

每个打球人都有自己的拉打感知。在数不尽的感知中，拉与打却有着自己的运动规律。当规律被感知时，运动就可驾驭了。

在进攻技术（打、抽、拉）中，主要动力来自身体重心转移的“转体”，在此基础上的手臂动作，诸如挥臂、收臂、甩臂和旋臂等在不同条件下的运用使进攻技术丰富多彩。     众所周知，在发球技术中有一种发球，即同一动作，不同发球，发球的快慢、旋转、长短等变化莫测，使对手难以判断，威力很大。现在的问题是，是否也存在一种攻球技术，同一动作，不同功能呢？

打----转体挥臂
抽----转体收臂
拉----转体甩臂
转体----由脚腿瞪转的力偶矩而产生身体转动
挥臂----由大小臂平面绕大臂轴线的左右挥摆
收臂----在大小臂平面内小臂绕肘点上下转动
甩臂----由转体为动力带动放松的手臂的甩动

攻球的手臂动作一般由两个或三个动作合成：
打----转体挥臂（旋挥），  例如，正手转击，反手横打等；
抽----转体收臂（挥收），  例如，横拍反胶的正反手抽杀等；
拉----转体甩臂（旋甩收），例如，直横反胶拍各种弧圈球等。

拉---快拉、侧拉、撇拉、卷拉、反拉等，

摩擦的动力来自身体转动圆周运动的切向力；

打---横打、弹打、敲打、挑打、击打等，撞击的动力则为转体圆周运动的向（离）心力。

-----两种不同的动力机制、不同的发力方向和不同的动力效果。

在拉打两种技术中，小臂动作可谓至关重要。

一般小臂有三种运动：（1）以大臂为轴线（腰轴）的左右挥摆；（2）以肘为轴点的上下伸缩；（3）以肩为动力的内外旋动。这三种运动形式可以组成十几种运动，其中由三种或两种组合实用有效，而单一形式效用较小。例如，马琳的飞挑，伸臂抢位，腕为支点，纵身蹬跳，挥转发力。又如，陈静与邓亚萍奥运一战，陈静多次应对大角度来球，伸臂抢位，挥转发力，回击成功。在挥（旋）转运用中，大小臂是伸直绷紧；而收缩小臂在挥收、旋收等组合在快攻、快拉等技术中应用则是司空见惯。

小臂动作的功能固然重要，对拉与打两种技术起到重要作用，但是拉与打两种技术的本质区别并不在这里。

楼主是真正的高手，说得太好了

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