[转帖]击球瞬间支点----不同进攻技术的控制关键

 从发力方式看，乒乓球进攻技术可分三类：撞击、抽击和弧圈，简称打抽拉。这三类技术之间有联系有区别，其特点、功能和应用各有不同。具体到每一类攻球技术，又分为许多种不同性能的精细技术。要合理应用这些眉目繁多的攻球技术，并在击球瞬间做出合理选择，除了看清来球旋转、把握来球情况以外，打球人感知理解、掌握调节和自动控制各种进攻技术才是真正的基本功。本帖试图探讨这种基本功的关键控制点，以找到掌握各种进攻技术的钥匙。

       根据人体杠杆的观点，暂不涉及技术细节，所有的进攻技术具有两个共同点：动力点（外力点）和阻力点（击球点），以及一个不同点：支点，即控制关键。先看动力点，它总是在脚下，由脚蹬地而产生的反作用力，这是打球人主动发力时接受的唯一外力。系统外力决定内力，人体肌肉伸展收缩，关节转换传递，身体的所有内力取决于这个外力；再看阻力点，就是击球点，被称为击球的精华，“掌握击球点，把握一瞬间”已经成为人们约定俗成的共识。至于支点，人们可从阿基米德的名言 “给我一个支点，我能撬起地球！”中能够得到启迪。支点，杠杆的固定点，它是力矩的平衡点，是改变动力与阻力关系、产生加速或省力等不同性能的关键控制点。原北京队王吉生教练在论重心转移时指出，问题的关键是在击球瞬间找到一个支点。他着重强调说，用力支点是关键-----近网球瞬间支点在腕关节，近台球瞬间支点在肘关节，离台球瞬间支点在髋关节。这一真知灼见已在广大球迷的心中开花结果。

好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

流行的打球技术理论有许多，其中杠杆支点的经典表述却是不可代替的。假如给出一个支点 ，既然能够撬起重的地球，就能控制轻的乒乓球。现在看一看，各种进攻技术的击球瞬间的支点到底在哪里？

  1. 撞击攻球技术

     1-1  快攻----脚前掌    动力点是踏地脚后跟，支点则为脚前掌。
                                       动力臂最短，变换速度最快；
     1-2  横打-----髋关节   正反手横打皆同侧髋关节为支点；
     1-3  挑打-----腕关节   近网是腕，近台为肘，翻打为主；
     1-4  弹击-----膝关节   重心腿膝关节的突然屈伸运动；
     1-5  转击-----脚前掌   与快攻相比，多为横向突然转动；
     1-6  扣杀-----肩关节   高球直线扣杀时腰髋同步发力下压。

2. 抽击攻球技术

     2-1   快抽-----肘关节   正反手皆以肘为轴，收臂加速；
     2-2   扫抽-----肩关节   引拍稍高，锁肩定肘，甩臂抽击；
     2-3   抽杀-----髋关节   旋腰抡臂，离心作用，偏心撞击。

3. 弧圈球技术

     3-1  高吊-----肘关节   左右轴，上下旋，拉下降前期；
     3-2  前冲-----肘关节   左右轴，前后旋，拉上升后期；
     3-3  侧旋-----肩关节   前后轴，顺逆旋，拉下降后期；
     3-4  爆冲-----肩肘腕   历时性、多级原理，鞭鞘效应；
     3-5  侧拉-----肘关节   架肘拧腕，或者定肘撬腕；
     3-6  撇拉-----肩关节   侧身直臂滑板，侧面偏心摩擦；
     3-7  卷拉-----腕关节   屈腕内收，转动摩擦；
     3-8  反拉-----肩或肘   直臂曲臂，主动发力；
     3-9  下旋-----腕关节   改变握拍，勾侧下旋。

以上列举的各项技术击球瞬间支点仅是优化选择之一。不同背景下没有最好，只有更好。实际上，活动支点的不同选择直接决定着人体杠杆的不同功能，另外打球人各有不同的爱好选择，致使乒乓球进攻技术复杂多变，丰富多彩。对于这么多进攻技术，如果从简化的人体杠杆的三点去看动作结构，去理解各种不同的进攻技术，在掌握其共同点的同时，更注重掌握其不同点，即击球瞬间支点，也像阿基米德那样运用支点，那么打球人将会步入一种深刻理解和灵活应用乒乓球进攻技术的新境地。此地有诗云：

      脚控动力点，
      手调击球点。
      腕肘肩髋膝，
      瞬间定支点！

击球支点，平衡之点。

系统中枢，传承转换。

重要作用，非同一般。

掌握此点，控制关键！




       ----球友箴言

支点，
杠杆的固定点，
它是力矩的平衡点，
是改变动力与阻力关系、
产生不同性能的关键控制点。

给我个支点，我能撬起地球！” 阿基米德的名言充满着智慧和勇气。      实际上，支点就是轴点，转动、转换、平衡、调节、控制等都离不开它；杠杆、曲柄、轮轴等机械离不开它，网球，羽毛球、高尔夫球等运动离不开它；同样，在乒乓球旋转世界更离不开它。不但人球转动离不开它，而且只有把握住它，才能控制好人球运动。
     因此，击球瞬间支点----不同进攻技术的控制关键，谓之此帖标题。