怎么提高弧圈的命中率?顺便知道一下下一步该怎么练

先声明一下,我是初学者,可能问的问题比较怪,大家不要骂我

我玩乒乓球(只是"玩"而已)有几年了,没有正经学过.正胶直拍,后面有反胶但从来没用过.开始就会推挡,后来想练正手攻,结果练着练着就成弧圈了. 现在推挡已经不怎么会了,推过去的球质量很低,对于水平高的人来说简直就是喂球.我一般是能拉就拉,不行就推,再不行就挡. 因为我的弧圈是从正手攻变形过来的,所以前冲拉得很多,说白了就是不太会高吊,特别是放得很高的那种高吊.因为是前冲,所以很吃转,命中率极低,真正打起来十个里能拉过六七个就不错了. 最近好好练了一阵,但没什么长进,还是只能控制左右的方向,但不能保证前后的命中率. 请教大家怎样才能提高命中率呢?象我这种情形的下一步应该怎么练呢?

弧圈的形成是靠摩擦来实现的，所以初学者还是应该先从高调弧圈球练起，充分体会球拍跟球摩擦时的感觉，换句话说，就是要在练习中找到“吃球”的手感。在练习中解决如何才能让球在拍子上面停留的时间长一点，尽量把弧线拉的高一点。

没这事

你的问题很好解决，接球时判断下旋的强弱。下旋弱，向前发力；下旋强，向上发力。既然你只会前冲不会高吊，建议你找一个打削球的，过了这一关就好办了。

我在实战中，就是旋转有时判断不准。如果看出是强下旋，向上拉一板肯定过网。

过来的球如果不飘，是不是就向前用力大一些；要是飘的话，就向上的用力大一些？

我注意到，楼主是正胶。

正胶的小弧圈更难控制。因为摩擦少了，弧线太低平，但想摩擦多，却容易打滑。所以，需要更好的手感，在触球时，需要快摩擦快收前臂，拍型的控制要比较精确才行。

我估计你练的那个根本就不能叫弧圈。你还是先练好正手攻再说吧。

那就该叫提拉了。

我猜他连提拉都不是。估计是那种带点打带点捞的动作吧，自己感觉象弧圈，其实不是那么回事。

和整体功力有关，如还原，步法，球感。要从多方面着手