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重心打球的绝招: 脚控制面

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    怎样用重心打球？关键是要重心转移。那么，重心又怎样转移呢？

现推荐一种“脚控制面”方法，它简单、易行且有效。如有兴趣，不妨一试。

   

    1. 前脚后跟稍向外扭---“前踵外扭”；

    2. 后脚前掌稍向内转---“后掌内转”。

   

     ----这是《扭转经》的真谛，即扭转力偶作用的横截面为控制面。

打球更快更转的绝招----“脚控制面”

                              

jlw(奥运征文)

但凡乒乓球迷，谁不想把球打得又快又转？在当今乒坛时尚速度与旋转结合的潮流中，我虽无力去做弄潮儿，却有心思做了一个梦。梦中偶遇奥运之神，他缄默不言，只用体语表演了“更快、更高、更强”的动作后，一转眼不见踪影了。我愕然而立，人称猜题专家，此时竟然懵了：奥运之神，体语何意？
      

百思不得其解，我迷迷糊糊像是站在歼-11B战机试飞的平坦跑道上。刹那间，来到长征-3号运载火箭垂直发射场地。随着一阵烟雾沙尘过后，不知不觉却出现在嵩山少林寺练功房，不见僧人练功苦，只留脚下满地坑。感慨之余，略有所思。达摩面壁九年苦修，人间奇功地上真迹。难道这是梦笔生花？

乒乓球在空中的飞行弧线吸引着人们的眼球，球与台、球与拍的碰撞之声令人激动不已。可是，在陶醉于精彩的技战术对决的时候，脚底与地板之间的动力根源却被忽视了。静思一下，那道理是明摆着的。 “九层之台，起于垒土，千里之行，始于足下。”发力击球，身体不同关节和肌肉群都可发力，但这些力均属身体内力。“内力决定于外力”，人体主动发力的唯一外力来自脚蹬地的反作用力，起于脚、行于腿，这是击球的动力源。从源头上去研究身体扭转动作，在脚底与地面之间选择力偶作用控制面，从动力学上看，这是产生身体向前动力和加速度 ，同时产生转动力矩和角加速度的最有效的方式。难道这不是打球更快更转的最有效的方式吗？
      

做梦仅是思维运动，梦想能否成真，还要靠身体运动决定。又像当年在梦乡学拉弧圈球那样，醒梦后立马实践，惊喜的是马到成功。成功感觉好像又进入了新的梦境：对每个来球预判到位后，从容不迫地使用脚控制面，自然而然就用重心打球，球打得又快又转，从来还没有看到这般水平。我的球友同样惊喜、同样实践，也同样成功。“脚控制面”----难道这是打球更快更转的绝招吗？是的，起码我的球友这样说。其实，说法并不重要。重要的是参与，参与奥运，参与乒乓，这是一种追求，一种探索、一种兴致、一种快乐！

日有所思，夜有所梦。

偶发妙招，灵感功能。

读贴网友，是否共鸣？

若要试验，心诚则灵！

乒乓球运动的精髓是手脚并用，

所以手臂的挥拍要与两腿蹬伸结合起来，

其发力方向要保持一致，才能打出高质量的球.

   脚劲

一步一脚印，步步皆有劲。

先后左右移，脚控转重心！

    
    

    脚控制面

 脚下功夫，手上显现。

 脚控制面，轴轮扭转。

 扭转力矩，产生地面。

 以脚控制，正根本原。

 

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楼主概括得太精辟了，收藏了！

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