我该怎么办?

我的握拍姿势不对,我后三个手指头是叉开的,我这样的握拍姿势提高水平很难是吗?怎么办呢,现在改握拍姿势太难了.

你是三个手指叉开，每个手指都按在球拍背面的？那建议你还是改，这样对提高水平真的很不利。

是的,三个手指叉开,每个都按在球拍背面,可是,如果现在改,那难度太大了,我也是30的人了,容易改吗?

还是改吧，也不太难，习惯一段时间就好了。把我以前写的一些东西贴过来，给你参考一下：

握拍方法和打球的特点有一定关联。快攻型打法就不同于弧圈型打法。直拍的握拍，和虎口，拇指食指，其余三个手指都有关系。

总体原则：松紧适度！

（1）虎口：虎口卡的深，适合大力进攻，卡的浅，适合灵活多变。

（2）拇指和食指：在准备打球的时候，均衡用力；处理正手攻球时，食指适当放松；处理反手推挡时，拇指适当放松； 总之，拇指和食指的协调，是保证球拍拍型的关键因素。

（3）背后三个手指：一般是依次叠加，贴在拍后。快速灵活型打法，三个手指适当蜷起；强力进攻或弧圈型打法，三个手指适当伸直些。

我试试吧.

以下是引用dihua在2005-6-30 6:24:00的发言：

在郭跃华的教学片里，曾提到这是一种日本握拍法。

既然是一种握法，不改也未尝不可。

我见到过一位朋友这样握拍，并且能够反打，也算运用自如。

可惜没听说过参加国际比赛的好手这样握拍。

有句话叫：存在的就是合理的。

但却不能理解的太绝对了。这种握拍的弊端很明显，硬要坚持不见得明智。

在郭跃华的教学片里，曾提到这是一种日本握拍法。

既然是一种握法，不改也未尝不可。

我见到过一位朋友这样握拍，并且能够反打，也算运用自如。

可惜没听说过参加国际比赛的好手这样握拍。

建议还是下决心改吧！我可一断定，你的反手较弱！

改吧，我50岁了都已经改了。