爬爬小蜗牛（二十八）

     周日，今天恰巧好多朋友都没去打球，师傅一直训练我了好几个小时，后来又自己练习发球，很累啊！不过有很多收获！

     照例的，一开始的训练还是不好，真感觉自己是不是太慢热了，怎么都是打到后来才有点感觉！今天主要练习了正手弧圈球和反手生胶弹击！

     正手弧圈球，一开始师傅让我练习的是台内球，怎么打，都是摩擦不到位，不是下网就是打飞了，惹的师傅很不高兴！而且，还是老问题，由于下意识的怕球会打不好，会不自觉的在击球过程中变换拍型。后来的练习，这个方面非常的注意，感觉好多了，不过，摩擦的感觉还是不太够，虽然有摩擦了，因为师傅说，不摩擦的 话，那些球是不会上台的，但是，球的速度力度摩擦都不够，怎么才能正确的摩擦，才能正确的发力呢，还得多练习啊，不能让师傅老为了这个问题生气!

     正手搓球，也是没有进展，手感还是没有，师傅也并没有对这个过多的对我进行训练，估计是想一项一项来，所以，正手搓球的练习，只是偶尔才练练，我也并没有什么手感，等到有一些心得的时候，再上来写写！

    反手的练习，刚换完生胶，刚练了没几天，师傅又开始忙，没有那么多的时间让我练习盆球，过球量很少，导致手感很不好，而师傅又很着急的让我找到手感，弄的我自己很慌张。但是，我只能逼迫自己更加的集中精神去练习每一个球。今天就练习了一小会搓下旋球，之后就开始练反手弹拨。一开始没有掌握到正确的打法，每个球都上不了台，后来慢慢的发现，生胶的弹拨和反胶的搏很像，但是，生胶的弹拨需要向上的力量更多，不然就会下网。一开始的手感不好，后来发现稍微把拍面仰起来点，接触球的一瞬间用力的向上挥拍，如果加点摩擦，就会更稳当的让球上台！

     后来师傅去跟朋友查分去了，师傅因为腿伤也好几天没有跟朋友们打球了，我不能缠着他一直陪着我练球，我就利用这个时间练习了一下发球。虽然发球的质量不好，但是，比起之前，至少会保证大多数的发球都会安全的发过去，并且，如果蒙对了，还有几个是有旋转的！

     看着师傅受伤，看着师傅很忙碌，有时候真的很恨自己为什么那么笨，不能快速的把每个打法都学会，减轻师傅的负担！

     加油，小蜗牛，只要努力认真高度集中精神，就会把一分钟变成两分钟，把一个小时变成两个小时，可以达到事半功倍的效果，那样就最好了！

     加油加油！！不要气馁!不要认为练球的时间少了，就是对进步的不利，有时候，高质量的训练，不在于练习的时间很长，对于我们业余选手来说，并没有专业运动员那么多的时间去练习，所以，只能高度的集中精神，想方设法的提高训练质量，并且要放松心情！

     给自己加油！祈祷，让师傅的腿伤快点好起来吧！！