爬爬小蜗牛（三十三）

     昨天没去打球，本来师傅之前说今天也不一定能去打球，还想说，好久好久都没有双休日在家老老实实的呆着了，结果，师傅来电话，计划有变，可以去打球，很开心，可以练球了。

     刚开始练球，就感觉很好，手感不错，无论是单球还是多球，都很有手感。在练单球的时候，师傅特意给球给的长短快慢不一，在训练我的反应和脚步。一开始还是有点慌乱，对于球的变点，还是能处理一点，但是对于球速的突然加快或者减慢，一开始不适应。但是，后俩慢慢的发现，自己无谓的慌乱，导致了动作变形。一旦不紧张不慌张，就可以有很充足的时间去处理球。

     正手攻球练习过后，还是练习了一会弧圈球，但是，因为我的板型依然会来回的变，师傅怕练下去把错误的姿势定型了，就没有怎么练，怎么办呢，弧圈球啊弧圈球，怎么才能练好呢！！！由于板型的不对，导致了，也没有摩擦的感觉，哎，慢慢练吧！！

     今天师傅还是着重的练习了我的反手，搓、推、拨、敲、手感还可以。

     对于下旋球的弹拨，现在有了一定的手感。之前的训练，为了让球上台，找手感，并没有加力量，今天师傅特意让我加了力量。自己在加重了手臂的力量之余，我还利用了重心来增加力量，感觉不错。

     搓球一般，有的时候因为力量把握的不好，会导致球的下网和飞出去，需要多多练习。

     推球今天是第一次练，一开始没有什么手感，因为一开始总是球会下网，总怀疑自己的动作是不是错误的，所以导致了拍型会变形。后来师傅看出了门道，说之所以会拍型变形，是因为我没有迎着球去上步或者移动脚步，而是站在那里硬是去击球。后来，我注意了自己的脚步，对于推球算是有了一点点手感。

     对付上旋球和弧圈球的敲，今天也是第一次练。因为之前师傅在练习我的反手的时候，都是针对下旋球的练习，今天第一次处理上旋球。一开始不会打，后来师傅给我举了福原爱的例子，告诉我如何用敲就能准确的有力的回击上旋球和弧圈球，也许是因为之前看的视频，和对弹拨的手感，在练习敲的时候，并没有用太多的时间就找到了一定的手感，但是毕竟是第一次练习，多球的训练还好点，对于单球的突然的变化，还是运用不好。并且对于又快又转的弧圈球的处理，还是有一定问题的，这方面以后要注意！

     今天的练习，让我找到了一些重点，正手的击球每天只要巩固训练就可以了，对于弧圈球，以后是我的重点中的重点，一定要练习明白。对于反手，整体都需要大量的过球量来培养手感和练习动作。

     师傅说今天是我学球一来进步最大的一天，非常非常开心，第一次没有让师傅生气，第一次听到师傅明确的夸我，开心死了！！

     今天的练习，让我坚定了刻苦努力的决心，还要更刻苦一点点，更认真一点点，更多思考一点点。

     加油加油小蜗牛，不要因为一点点进步就沾沾自喜，要更加更加的勤奋努力！加油！！