爬爬小蜗牛（三十五）

     今天的训练不是很累，也没有出那么多汗，但是腿很酸疼。因为今天主要练习的反手，并且无论是对上旋球还是下旋球都进行了详细的训练，其中最重要的一点就是重心的问题。每个球，都注意重心的起落，这样可以把力量很好的发挥出来，但是由于之前的训练，我都没有很好的运用腿部的力量，导致了今天练习过后腿很酸疼。师傅说，这说明了之前我所有的练习都是不正确的，哎！

     正手今天并没有练多少，师傅是要集中的训练我的反手，让我更快的把反手的技术掌握。

     今天其实状态不好，但是可能是因为多多少少球技进步了，所以，就算状态不好的时候，球也没有太多偏差，没有让师傅太生气，不像以前那样，每次状态不好的时候都打不好球，就会让师傅非常生气！

     师傅也提到了，过几天应该休息一天到两天，这样反而对进步更有帮助，这点我也多少清楚点。就像师傅说的每个人都有疲劳期的，我感觉现在可能就处在这个边缘，因为身体的状态反复的越来越频繁，不能保证每天都很好的状态的话，那么状态不好的那天的训练，可能就是没什么效果的，不如好好休息，把身体恢复好，然后再训练，可以达到更好的效果！

     哈哈，好像自从学球开始，就没有再连续几天不打球休息的时候了，可能会不习惯，但是为了进步为了让自己休息好，可以考虑哦！

     天气好冷好冷，不过还是不能阻挡我去球馆。

     加油！

很养眼的帖子，顶楼主！

呵呵！！不错不错！

 

支持下楼主！谢谢分享啊！！！

 

顶顶！！

 

 

 

 

 

 

 

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