今天打球自我感觉不错，正手拉球和攻球有了点进步。

今天打球自我感觉不错，正手拉球和攻球有了点进步，乒乓球真是很奇怪的运动，一天不练习就会手感就差了一大截，今天打得好不等于明天就打得好，打得好时要紧记当时的技术动作，下次不会忘记，基于此，所以在论坛写下来，以便下次手感差时可以跟进，也希望高手的指点。

刚开始热身时与球友练习正手攻球，引拍用腰引，大臂放松（或者可以说收住大臂），以前臂发力为主，前臂在腰的带动下去攻球，接触球时收前臂击球，然后随即挥拍，然后还原攻下一板，动作主要是前臂发力为主，注意引拍不可太后。

然后，后退两步练习拉球，动作和攻球差不多，以前拉球大臂喜欢乱动，现在大臂基本是放松或者说是收住，引拍还是用腰来引，往后引拍比攻球更后一些，在腰的带动下拉球，接触球时迅速收前臂，和之前的拉球的动作不同是手腕在拉球是有点后仰，接触球时突然收前臂，同时也收手腕，拉出去的球对方说很转，线路很贼。

我感觉很重要的两点就是：拉球是大臂一定要放松，或者可以说收住，有些人说夹住我觉得会稍微影响发力，收住大臂后转腰的力才会很好的传递到前臂，再加上收手腕的配合，球的质量自然就高。不知道我今天的感觉对吗？写下来大家指点，也是为了自己不要忘记要点。

[此贴子已经被作者于2010-12-26 21:55:17编辑过]

今天打得好不等于明天就打得好[em1002]常打球看看

收住大臂拉球，力量绝对比不上放开大臂拉球。

动作小，发力集中最好

加油

不错不错，赞一个！

哦，学习了 。