找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

快捷登录

手机号码,快捷登录

手机号码,快捷登录

  • 回复
  • 收藏

弧圈球怎么拉

~风清扬~ 2010-12-27 16:57:00
 

弧圈球怎么拉?


乒乓球基本上是一项圆周运动,正手和反手拉球都是以运动员的身体重心为轴心、以身体到身体重心的连线为半径进行圆周运动。因此,不管是正手还是反手击球都必须符合这个原理,从这个意义上讲,正手拉球动作的基本原理就是一种力的传递。

正手拉球的基本要点

 

基本站位:两腿张开与肩的宽度为差不多相同,身体稍微前倾,重心在前脚掌上,拉球时,身体向右转(以右手为例),重心放在右脚上,在转腰的过程中,用腰控制大臂,右肩稍底,小臂自然下垂,用手腕控制板型,板型前倾(拇指用力压住球板,食指稍微放松,中指顶住球板),板型前倾的角度因来球的旋转不同而调整。

 

击球原理:击球的时候,以右手为例,首先是腿上发力,向左蹬腿,身体重心从右脚向左脚转换,交换重心,身体前迎,身体前迎的方向要和击球的方向一致。然后是腰上发力,用腰带动大臂转动,把力传递到前臂,在击球一瞬间,收缩前臂用力击球。从力学的原理讲,正手拉球前,小臂和大臂之间的角度越小越好,这是加大半径,半径越大,初速度就越大,在击球瞬间突然收缩前臂,使半径变小而获得加速度,使速度加快,力量加大。击球时,小臂和大臂之间角度的变化要根据来球和击球的需要进行变化。很多运动员在进行正手拉球时往往只注意了收前臂而忽略了转腰,用腰来控制手臂的发力,或者是注意了用腰的发力来带动手臂而忽略了收前臂,前臂和大臂之间的角度几乎没有变化或变化很小。

 

总结起来正手拉球应注意四点:

1、必须注意重心的交换,重心迎前的方向要和击球的方向一致。

2、一定要用腰控制大臂,是腰上发力,而不是用手臂发力,注意拉球时腿、腰、大臂、前臂、手腕发力的协调。

3、击球瞬间必须快速收缩前臂、手腕发力,前臂收缩的速度越快,发出的力量就越大。

4、击球点必须保持在身体的右前方,击球点离身体越近,越容易控制球。

有一点值得注意的是不管是什么样的拉球动作,必须和你自身具备的身体条件相符合,只要不影响动作的发力就可以,没有什么固定的动作模式。另外就是在击球前,球板和球之间要有一定的距离,尽量主动去击球,而不要让球来撞你的球拍,或者是球与球拍之间的距离太小,容易被来球顶住,影响你的发力。

 

支持原创,赞赏一下

9条评论

叶儿100 2010-12-27 22:21:00

good good study,day day up![em1007]

回复 支持 反对

使用道具 举报

free50000 2010-12-27 19:58:00
顶领导
回复 支持 反对

使用道具 举报

limoque 2010-12-28 08:57:00
以后打球时静下心来想下
受过教育的人的一大使命是向人们展示一个更加美好更有意义的生存方式!http://limoque.blog.163.com/
回复 支持 反对

使用道具 举报

罗兰德 2010-12-28 01:17:00
呵呵~~风领导的技术帖先顶再看:)[em74]
回复 支持 反对

使用道具 举报

ccfly 2010-12-28 10:40:00
[em1002]
回复 支持 反对

使用道具 举报

芭蕉 2010-12-28 12:09:00
目前的水平虽然相差太远, 先学习下,加深印象~~~
回复 支持 反对

使用道具 举报

乐咔咔 2010-12-28 11:41:00
好好学习下!
冷笑话、糗事、幽默、微小说、最语录,一切尽在乐咔咔官网! http://www.lekaka.net [a href=\"http://www.lekaka.net\" target=\"blank\"] [/a]
回复 支持 反对

使用道具 举报

hhdj2008手机认证 2011-1-3 15:02:00
   吴敬平指导的文章。
回复 支持 反对

使用道具 举报

ccfly 2011-1-7 17:49:00
讲得不错,再来顶一下
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册
相关推荐

© 2024 精英乒乓网

经营许可证编号:冀B2-20180038

免责声明: 网站信息均有网友上传用于球迷免费分享,本站仅提供存储服务。如有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请与我们联系更正、删除。 客服电话:4006001289 客服QQ:4006001289(企业QQ)