回复OKWWYY大哥及其拥戴他的朋友们

想不到OK大哥竟如此高看小弟！竟然还向小弟发起挑战了？时间我有的是，但岂敢和大哥日月争辉？至于切磋.....嘿嘿.....有句话叫志不同不谋与合！想愚弟接受乒乓球训练十几年，尚无法窥望其项背，不得其所！怎及OK大哥您以简制奥，举一反三，学一当十，一通百通，融化贯通，化腐朽为神奇的盖世奇功？

OK大哥及各位支持您拥戴您的朋友也不必为此恼火，小弟也只是看了您的帖子以后，觉得您的这两副帖子大有‘庸医害死人’的味道！所以才对您提出了质疑，也是希望大家来一起探讨，并非象您想象的那样有什么针对性！但既然看到OK大哥及其各位追随者都对这种练习方式深信不疑，乐此不疲，我还有何话说？

至于OK大哥及各位激我也写副大作出来供大家鉴赏，我只能说SORRY！本人只会走别人走过的路，领会的也都是别人用过的训练方法，根本没有‘自创一派’的功力！但如果各位球友（练独门武功的请绕行！）如有何技术上（简单的，不要太深奥呕！）或是裁判上的疑问可以给我留言，我会尽自己平庸的所学为您解释！OK 大哥您对我的这副帖子及其言论是否满意？

最后引用某位高官说过的一句话送给OK大哥，希望以此了结OK大哥心中的积怨！

‘不管摆在您面前的是地雷阵还是万丈深渊，您都将义无返顾、勇往直前、死而后己’！

OK大哥，一切OK？

回复OKWWYY大哥及其拥戴他的朋友们

以下是引用两面罗圈在2005-7-14 12:36:00的发言：

想不到OK大哥竟如此高看小弟！竟然还向小弟发起挑战了？时间我有的是，但岂敢和大哥日月争辉？至于切磋.....嘿嘿.....有句话叫志不同不谋与合！想愚弟接受乒乓球训练十几年，尚无法窥望其项背，不得其所！怎及OK大哥您以简制奥，举一反三，学一当十，一通百通，融化贯通，化腐朽为神奇的盖世奇功？

OK大哥及各位支持您拥戴您的朋友也不必为此恼火，小弟也只是看了您的帖子以后，觉得您的这两副帖子大有‘庸医害死人’的味道！所以才对您提出了质疑，也是希望大家来一起探讨，并非象您想象的那样有什么针对性！但既然看到OK大哥及其各位追随者都对这种练习方式深信不疑，乐此不疲，我还有何话说？

至于OK大哥及各位激我也写副大作出来供大家鉴赏，我只能说SORRY！本人只会走别人走过的路，领会的也都是别人用过的训练方法，根本没有‘自创一派’的功力！但如果各位球友（练独门武功的请绕行！）如有何技术上（简单的，不要太深奥呕！）或是裁判上的疑问可以给我留言，我会尽自己平庸的所学为您解释！OK 大哥您对我的这副帖子及其言论是否满意？

最后引用某位高官说过的一句话送给OK大哥，希望以此了结OK大哥心中的积怨！

‘不管摆在您面前的是地雷阵还是万丈深渊，您都将义无返顾、勇往直前、死而后己’！

OK大哥，一切OK？

罗圈先生，ok文章中有什么不妥当的地方，大可以指出纠正就是。大家都是球迷，何必如此挖苦讽刺？中国受过十几年专业训练的球员多如牛毛，先生也别把自己看得太高了。至少在我这边不是很缺，俱乐部中就有那么几个，甚至参加过不少国际大赛。可是也不见人家这么趾高气扬。

到目前位置，罗圈先生似乎挑刺的多，建设性的意见近乎没有。既然认为自己有那么点水平，不妨写出点东西给大家看看，网络上有判别能力的球迷还是不少的。

以下是引用关东店在2005-7-14 15:58:00的发言： 没人否定小说的价值，偶只是说小说和史是有区别的，对么？

单纯的历史和乒乓球都是很枯燥的，只有不同的人不同的思维注入进去，才会有精彩的历史和给我们带来快乐的乒乓。[em08]

最正规的训练也莫不过是从端球（熟悉球性）、独自空手挥拍开始的！在没有条件与人对练的情况下，自抛自练就是一种非常实用的好方法！而且在众多的球友对此种方法跟贴补充、完善下更渐趋于合理。孰不知，当年世界冠军烯恩庭不就是在自己的床板上铺上一块塑料布才练出一手发球神功的吗。我国独创的多球训练同样跟实战有出入，但实践证明是一种非常有效的好方法。况且，人民大学出版的乒乓球教学录象光盘中侯力教练就提倡自抛自练这种简单有效的训练方法。创新是一个民族赖于生存的动力，也是乒乓球技术持续发展的生命。每一个热爱乒乓球运动的人都应该支持乒乓球事业中的各种创新活动，并量力加入到创新的行列中来。正所谓：众人拾柴火焰高！

引用： 原文由 文月弓 发表于 2005-7-13 23:34:59 : 这种没办法的办法,其实也是一个好练球的办法.主要练到了迎前击球,身前击球的习惯.方法可以不少;1 落台的有:垂直;斜抛(向前,向后);2 空中抛:即可近台也可中远台;可练攻,拉,弹,打高球,搓,削,劈.晃.撇,扑右,扑左,也可拉下降期等.当然没有下旋,这也不要紧,拉好了上旋,下旋只要向上就行.建议你每次加1000个发球练习和空手带动作的步法练习以及适当的体能练习(1.5-2磅的小哑铃).最好把时间分配一下:五分之三正反手的各种击球手法;五分之一发球;剩下的五分之一练步法和体能(主要是用小哑铃练腕劲,小臂加速,转腰发力等);再最好每星期七天拿出两天找球友比赛(要有目的),发现问题再回来针对性练习.再一年下来,至少可平超一流的.

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对，自抛自练长球确实不快，但对于一些经常找不到合适的对手的人来说，长球就快了，什么都是相对的，自抛自练也就是针对一般没有条件的爱好者而言。确实不快，我并没有说专业队的这样练啊。也没有说让人人都这样练啊，一般采取这种方法的都是没有条件总能找合适对手练球的爱好者。

[此贴子已经被作者于2005-7-14 18:34:02编辑过]

13楼说的好！

罗圈先生很无聊。