[原创]我说正手拉打

看了凤城乒乓的《我拉正手弧圈球》链接地址：http://www.pingpang.info/bbs/viewthread.php?tid=281027，不禁心里痒痒，也说说我的拉打体会。近一个星期正手拉攻进步显著，以前自己写过一篇加精文章，当时有许多自己未应用的拉球总结，现在基本用出来了，跟大家分享分享。不足之处，请高手不吝赐教。

按照乒坛道长的建议（《我拉正手弧圈球》中），此文就以拉不转，上旋，下旋，以及前冲，加转，侧弧的思路展开，不求全面细致，只求浅显易懂。

1.不转。不转球常出现在发球后对搓中，当对方搓球不加力时，或者己方搓球较转，对方未及加转，只是抵消旋转回球过来。不转球算是拉球中最基本的，最简单的。关键是注意拍型，不转不转，拍型与地面角度较小，要自己加摩擦，加摩擦是很重要的，拉打结合，才能有高质量的弧圈球出现，纯击打，速度虽快，力量虽足，却产生不了强烈的冲力，防守甚是简单。拉不转一般运用前冲弧圈，可以适当加侧旋。强烈的前冲弧圈需要击球者由后引拍，上臂向前，前臂在击球瞬间向前用力，手腕基本不动，腰部用力，转腰，带动上臂迎前，前臂在击球瞬间加力向前用力，手腕可不动，但更猛烈的前冲弧圈是需要手腕再击球后期发力，瞬间加力于球上，到达最佳爆发。手腕发力难度很大，需求击球者不断练习，且如果自身发力不好，手腕力量不足，就不要强求手腕的力量，不然伤了自己就不好了。前冲弧圈的沉肩动作不明显，主要是腰的转动带动整个动作，发力由腰到腕，贯通到底，一气呵成。击球点应是球的中上部，如击球过上，容易造成纯摩擦，虽旋转很好，但力度不够，也是不好的。击球中上部，触拍上部，先是向前发力，再是加旋转。好的前冲应是力量与速度的结合，让防守者难以做出身体上的反应，即使反应到位了，但击球动作不能做完全，造成回球失误。有些朋友追求一板过，总想着一板过去防守者身体没有反应，心里暗爽，自己的拉球威力真大。个人感觉这是不对的，每个人的身体有条件反射，他接不了你的球，大多原因是因为这超过了他的身体反应极限，如果打久了，身体慢慢适应，这样球就没有威胁了。前冲球应该追求的是一种即使能判断球能接触球，却依然回不了球的境界。是速度到位了，旋转一样到位，速度和旋转结合，让对手在有反应的情况下，依然做不完全防守动作，或撕或推挡，动作做不完全，导致防守失效。可见，摩擦与击打，在前冲弧圈中，是相辅相成的。前冲弧圈，击打度7.5成。

不转拉侧弧，依然是拍型控制为主，持拍角度较小，在30度左右，比不转拉前冲，区别在于发力时，前臂的动作较大，有向内抹一个小半圆的感觉。击球时，腰部带动上臂，在击球瞬间前臂开始向内画圈，瞬间发力，在击球后期，如果能够加一定的腕部发力，效果最佳。可尝试练习时，先向后弯曲手腕，在击球时手腕向前用力，顺着前臂的发力动作向前甩出手腕，侧弧的角度更佳。与前冲相比，在拉不转球侧弧圈时，击球点略低，击球的侧上方而不是拉前冲时的中上部，摩擦度要高，且摩擦方向变化，不再是前冲的向前摩擦，侧向摩擦更多，在球拍上停留时间要短。拉不转球的侧弧圈，要更多配合自己的站位与对方站位的判断，由于侧弧不比前冲速度快，球的二跳剧烈，选择侧弧时，要更大角度调动对手，不能存在一板过的心态，要及时回位第二板连续拉。对手站位靠近反手位时可拉侧弧圈调动正手，造成对手脚步的混乱，回位及时，第二板直线拉对手反手位。侧弧要有连续拉的准备，最好能有自己的套路，有思路，才能把侧弧运用到制敌的地步。侧弧圈，摩擦度4成。

不转球拉加转，也就是高吊，个人感觉属于没事找事，不转再去制造向上的旋转，对手拼命打法直接一板暴击，本身拉高吊动作就大，回位的时间长，一板暴击……呜呼哀哉。不转球拉加转，不予评述，求达人赐教。

2.下旋球。拉下旋在球赛中属于起板动作，是一个起势的选择，掌握主动地去进攻的第一步。这部分，主要讲加转弧圈的应用。

起下旋，个人感觉，粘性胶皮更好掌握，但是，我打了这么久涩性套胶，现在想来，涩性套胶起下旋，真的还不错，吃球深，关键问题是拍型的控制。在这里，粘性胶皮不予讨论，涩性胶皮能把下旋拉好，粘性胶皮更不用说，只是力度控制的问题罢了。涩胶拉下旋，在于拍型的控制。下旋，球拍以与地面呈80度左右的拍型起球，沉肩，上臂微向上引，前臂向上画半圆，手腕在击球后期加力，控制方向，加旋转。在击球过程中，要尽量去感觉球的旋转程度，球接触拍子时，吃球深浅。如果球转，向前用力增加，手腕不动，力争在击球时用力量盖过旋转，把球带过去，当然，这是在拍型已经决定的情况下。在判断来球旋转很成功的时候，球转，或者说拉削球，拍型更立，基本垂直于地面，在击球后期手腕向前带一点，让手臂在整个击球动作中，做出一个画圆的感觉，感觉绕着圆的切线走，圆弧不可太大，控制住为主要目的。有时球下旋过强，击球时拍型可稍向后倾斜，用拍子的底部去挂球，当然，出来的球没太多的旋转，只是起一个过渡作用。拉下旋，球转与否，决定了拍型的角度大小，可在70度到90度之间调整，90度拉削球，70度拉弱下旋。在击球后期，手腕，前臂的用力方向，决定了这个球的质量，击球后期如爆发力十足，能够拉出非常转的高吊或者侧弧。要做选择，这个球下旋很强，再去加侧弧，会导致作用于球的向上的力减少，容易失误。当判断正确球的旋转程度，且爆发力很好的情况下，可将削球拉回，并且制造相当不错的侧弧圈。额，貌似这里讲得很混乱，请达人补充总结。起下旋，击球的中下部，向上发力为首，在击球后期前臂和手腕去压球，控制弧线，控制角度，控制旋转。

拉下旋球，两个选择，一个做加转，一个做加转中的侧弧。纯加转，击球时向上用力，向上画弧线，击球后期有一个刹车的动作，不是强下旋，不可将弧线划完，否者将造成弧线过高甚至出台的情况，纯加转，起势球，通过控制力度，拉出台球或者不出台球，拉不出台球，球路要控制好，不可过高，要平且转，向前顶。拉出台球，球可高且向上窜。这些基本都是在最后击球时手腕和前臂的综合作用达到的。做加转中的侧弧，需求良好的爆发力，蹬地，画圈，加力。整个动作向侧上方发力，要吃球深，把球裹住在吞吐出去。做加转中的侧弧，出台的效果更好，如做出侧弧强烈的出台加转球，球往往很顶，落台便拐，对防守者有不小难度。

3.上旋球。上旋球处理最最最关键的就是一点：击球点，击球时间。击球上旋球，最普遍的打法是纯击打，和前冲弧圈。这两者都需要一点，击球点和击球时间的把握。上旋球，向上窜，高质量的上旋球往往在落台后向上蹦，让人难以招架。何时才是好的击球点呢，又在何时击球才能威胁到对方。其实这就是一个问题。击球的把握能力。上旋球，在落台还未在最高点时，有一个瞬间是力度与旋转都偏弱的，或者说不是一个瞬间，是很小一段时间，在那段时间里，击打上旋，把握好拍型和用力程度，上旋球解决异常简单。在那段时间，做前冲弧圈，也是最能借力和发力的，没有太多其他的旋转，就是自己去发力制造速度和力量。这个击球瞬间，很难讲清楚，需要自己去体会。每个上旋球的旋转力度不同，这个点的把握也是不同的。在判断出是上旋球的时候，击球者要最快调整好身体，引拍，发力，上臂由后引拍，向前发力，前臂手腕都可以保持不动，拍型45度夹角左右，一板扣杀。如要做前冲弧圈，腰部带动全身，拍型角度变小，控制在30度到45度中间，击打中加摩擦，球在拍子的中上部时击球，向前摩擦至中下部脱拍。在处理上旋球时，要尽量保持手腕的稳定性，手腕如不够稳定，易造成球处理过程中的飘。控制好拍型，把握击球瞬间，一触即成。

不知不觉，打字打了两个小时，各位看官是否累了，我是累了，休息下，查看下错别字，准备吃饭。

道长，如果你来了，看完此文，请留言赐教。

补充一句，此文通篇不讲步伐，原因在于是我自己脚有伤，步伐并未认真练过，大家的步伐可自己在打球过程中培养，或者认真学习，没事跳跳单步，并步，交叉步，多移动移动，天气冷，热乎热乎身体。

各位看官来了留个言，或者补充几句，或者纠纠错，不甚感激。[em1003]

[此贴子已经被作者于2011-1-7 12:17:38编辑过]

楼主写的很专业，一定是高手了。

不错不错，赞一个！

。。。

QUOTE:

以下是引用天木在2011-1-7 22:21:00的发言：
。。。

这个省略号意味甚是深长啊……

哈哈

  强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！

楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

QUOTE:

以下是引用乒坛道长在2011-1-8 0:12:00的发言：

    认真看了二个来回，才敢复言，楼主的帖子是自己的切身体会，并能详尽地写下来与众球友分享，值得大家击掌感谢！不少地方的体会是非常非常到位的，也是学拉弧圈的人，必须要走的过程，由于你是拉涩套的，我是拉粘套的，所以，我没有你的拉涩套的体会，有的地儿不敢妄下断言，是对还是不对，但本文中的大多结论，我是赞同的，并且也非常值得肯定，我的反手是半涩半粘，明天我放在正手体会体会，看是否与你讲的地方一致，将来在球场上，找个用涩套的球拍试打试打，体验一下楼主的经验！

    不管是不是能够体会出来你的拉法，我在这儿先感谢你了，谢谢你对论坛的支持！~~~~~~

    我们研究乒乓技术的初衷是一致的，那就是，乐在其中，自得其乐，哈哈。。。。。。

感谢道长认真看了两个来回，感谢！

不错不错，赞一个！

楼主是同意用腕发力的，同道中人。

 

 

“上旋球，在落台还未在最高点时，有一个瞬间是力度与旋转都偏弱的，或者说不是一个瞬间，是很小一段时间，”这个，俺“理性”地认为，事实不一定如此——除非球非常软，在落台时由于旋转和前进而变形很大。在上升初期来击打球比较容易，可能是因为球的弧线还没开始，我们在这时期接球，基本上只须判断落点，无须判断球的飞行轨迹，是对一个二维座标的判断。而一旦旋转的球飞起来之后，我们须要判断球飞行路线，对球做三维座标的判断。加之上旋球速度尤其要快，所以球飞起之后再接球，才会更困难。