[转帖]新手提高乒乓球技术之我见

有的朋友接触乒乓球的时间不长，总以为经常打，时间长就是好事，

 

其实你错了。大家可以想一想，有的人，一玩就是一天，

 

但是还是那种初级水平，这说明了什么，说明了打的时间长，不代表水平涨的就快，

 

因为他们没有掌握正确的姿势和技战术，而是一味的瞎打，胡打（说通俗一点，就是我们

 

常说的，来过瘾来了）。

 

        刚接触乒乓球的朋友们，一定要首先控制好自己的姿势和站位，否则时间久了，姿势

 

固定，就不好改了。（就是我们常说的定型）

 

        我以为，刚刚接触乒乓球的朋友，需要常看，少练。所谓的常看，就是多看下高手之间

 

的比赛，慢慢的融入到自己的记忆中，当自己打球的时候，要在脑子里不断的浮现出正确的姿势，

 

以及技战术的套路，只有这样才能对自己的技术有所提高。如果只是一味的瞎打，急于求成，

 

那么我敢说，再打10年，20年，你的技术水平也提高不到哪去了，也永远是个新手了。

 

       还有一点我想说的是，我是不太鼓励定点练习的，那样的话脚步比较死，很容易造成以后的

 

步伐不流畅。还有一个误区，就是没有将训练和实战结合。练的多，赛的少或者赛的多，练的少

 

都是不对的。有的初学者一心苦练，认为基本功好就能赢球，很少实战，但是一旦和别人打起来，

 

往往经验不足，容易被对方控制，基本功虽好，却无法发挥，甚至会输给基本功不如自己的人。

 

还有的初学者好胜心强，没练习几下子就觉得没有意思，还是打比赛记分有刺激，但是实战起来

 

由于基本功不过关，往往想得到的球打不到，这样更加学不好乒乓球。其实任何一种球类运动，

 

基本功是基础，但是都要讲究技术和战术结合，乒乓球更是如此，必须赛练结合，才能学到实际的

 

战术和应变能力，发挥出基本功。

      

 

        最后一个误区，就是在打法上变换的太多，一下子想学这个，一下子又想学那个。比如有的

 

初学者打了一年半载的直拍，却又觉得横拍的照顾范围广，没那么费力，于是改打横拍，但是打起

 

横拍来却没有感觉，打了一段时间又换回直拍，但是以前打直拍的感觉又很难找到了。有的初学者

 

本来是学打正胶快攻的，打了一段时间觉得还是反胶拉弧圈比较爽，于是改打反胶，打了几下子又

 

觉得拉弧圈不好掌握，又换回正胶打快攻。有的初学者是学习进攻型打法的，又羡慕防守型的选手

 

削出的球很漂亮，又改学防守型打法，结果顾此失彼，两者都学不好。所以，建议初学者还是应该

 

一心一意，不要在打法和球拍上变换的太多，否则，会影响自己基本功的练习和打法的形成

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