爬爬小蜗牛（五十）

     这两天的训练，并没有太多的项目，主要集中在了弧圈球上，也许是师傅觉得练到这个阶段，不能再不练习弧圈球了！

     对于弧圈球，一直以来都没有找到摩擦的感觉，师傅很着急，我更着急，不知道为什么，就是没能找到。认识的小教练说不能着急，要慢慢练习，也许是我跟师傅都太心急了。

     对于动作，我的习惯很不好，明明是应该右腿重心下去，结果，我两条腿都弯下去了，导致了力量打不出来。还有就是收臂过慢，并且手腕不对。后来经过小教练的研究，发现是因为我的握拍姿势有问题，居然一直以来我们都没有注意这个问题，虽然小教练说很好改，但是也担心都打了这么长时间了，会不会已经习惯了，改不过来，今后的训练一定要加强这方面的注意！

     关于 脚步，师傅重点练习了我的侧身，一开始还不能快速的侧开，倒是手臂打不开，动作变形，后来好一点点。师傅还提出了我在侧身或者上步的同时，不看球，这样容易导致球和人不在同一个合适的位置，这点很让我头疼。往往一开始还能注意，后来就忘记了，还是注意力不够集中啊！

     这段时间，过年啊聚会啊的，很多时候都不能打球，希望过了正月十五，年也算正式的过完了，一定要坚持每天的练习，争取有更快的进步！

     加油！做到放松、注意力集中。加油！