大家不吝赐教

我横拍。正手拍里奥（海绵很硬），反手729。底板很硬很重很厚，用了很久了，很好发力，也使得我的爆发力很强。正手弧圈加快攻，一般起球以后被我发力拍下去是没有救的回的。反手推档，有时瞬间发力，也会撇一版对方正手。我想反手拉，可是经常下网，我之前是看孔令辉反手拉的，前臂下沉到大腿内侧，拍前倾，往前上拉，用外弧切。我惯用发下旋到对方反手，对方搓回来我就拉，弧线很低的，可能跟胶皮有关，正手一版拉起球后被档回就只好捂，然后相持等机会杀，球拍击球响声大的很。有人说跟我打球很好拉球，因为我搓的球速度慢。这是缺点。我很想知道施拉格是如何拉弧圈球的，在什么情况下拉，我很想学。因为我一版拉不死就要赶快救球，很要体力。我的拍子重，拉球经常拉伤上臂肌肉，我就积极挥拍练习，手臂变粗了，可是正式打还是有稍微拉伤的情况。是动作，发力不对？我整个手臂在用力的。是外弧切还是内弧切？请告诉我该怎样拉吧，我的技术动作还没有定型。哦，对了，我个子不高，手不长。还请教：如果我想配个拍子，有什么推荐？550块左右的。有什么就直说吧，打法不好也可以说的。我的学长是业余高手，他建议我以后以拉为主，正手狂飚3，反手729，底板要厚，重量不知道多少合适。硬度他没说。高手请赐教！————————我也有在熊哥的版块问了这些问题，可是还没有回，就在这里问了咯。熊哥也不要见别人回答就不理了呀！

你说的挺详细的了，但问题却没有集中提出，让人一下子不知道该怎么具体回答。

先说说你的球拍吧。对于比较严格的弧圈打法来说，过于厚重的底板不是很合适的。因为相比撞击为主的技术来说，弧圈技术更需要摩擦时候的速度，而相对轻些的球拍更容易达到较高的速度，而且吃球感觉会更好些。500元左右，可以选择的余地比较大了，很难说哪一个一定是最好的。进口的stiga，yasaka，butterfly，donic等等，国产的银河，世奥得，红双喜，每个品牌都有型号可以参考。我想你可以先用用周围其他人的球拍，以便获得一些直观的了解，可能对你选择器材有一些帮助。

再说说技术方面。正反手的弧圈球是横拍选手的最突出的武器了，总是大家最关心的技术。但反手弧圈的难度却比正手还要大些，因为反手发力的空间要小，借腰腿的力量也困难些，所以需要动作更协调一些才好。拉弧圈不要只靠手臂力量，要利用腰腿部的配合，协调发力，这样的正手弧圈才有威力。不管哪种弧圈，动作完成后，要注意重心的还原，以便下次进攻。

你打习惯了现在的球拍，换新的球拍可能会出现很不适应的情况，这个也是你要注意的。中间可能有一个比较长的适应过程。

希望你下次能提出比较明确的问题来，这样更便于大家回答。

呵呵,先感谢版主的回答!

1.正反手胶皮的型号和度数的选择呢?

2.太薄的底版会不会比较震手,因为被对手攻起来之后我是一撞击为主的---我是捂回去,压拍护球.如果弧圈兼顾到快攻一般底版厚度是..?有个限度的吧?!!!

[此贴子已经被作者于2005-8-9 13:32:21编辑过]

1、这个很难精确回答，因为每种搭配都有一个适合不适合的问题。通常来说，如果你选比较适合弧圈的5层木板，那么正手大概在45，46的样子（用红双喜的大概就是39度），反手42度左右，基本差不多了。具体还要看你选什么球拍，和你自己的技术习惯。

2、薄些的板适合拉，而不是很适合打，撞击时有些震手的感觉很正常，习惯了就好了。弧圈兼顾快攻的话（或者说快攻兼顾弧圈），球拍是可以稍微厚些，大概从6mm到7mm之间吧。