[转帖]业余选手不同阶段进展情况分析与发展方向

1 打球还只处于动作的规范期间,这个时候选手很难分清旋转,也打不好不定点,能钉住的也只是自己的脚.就好像是陷在了淤泥了一样怎么也动不了.如果单谈境界就没有意思了 说下进步的发展方向吧-----应该进步解决盯球的问题,还原的问题,尽量不要用太大的力量,以身体不僵硬为标准.

2 正反手都能打,能处理各种长短的来球,对攻已经成型动作也已经成型了,步法还谈不上,但是正反手基本都能打个20--30个左右了.但是速度不能太快.此时已经有了一定的球性的了解,但是对球的控制还不是很强,能发出一些力量,但是用在球上的力量远远是很小的比例,对步法还没有什么太多的了解,打起快球总觉得反应跟不上.

   发展方向:应该用不同的力量来打球,同时也可以死球活练,对方给你定点的球,而你却可以在近台打两板,退步再打两板,让自己处于不断的运动中,还有就是处于击球的时间不断变化中.对球也进一步增强了控制的能力

3 正反手基本稳定,但是击球方式单一,只会攻,搓球不稳定,发球还没有涉及太深,只是在和对方练习的时候能发过去而已.

   变位的击球已经有了很高的稳定性 动作也不那么僵硬了.变的对球熟悉起来.但是左右的摆速还不是很好,单面的摆速也不是很高.

   发展方向:这个时候需要练习正反手的搓球,能把球搓转搓低,控制好方向,判断清旋转,搓不转和转的下旋球都要练习到能低能转能控制方向.正反手连接成了你当前解决的一大难题,但通过时间的积累会好起来的.要加油哦!

4 摆速好了起来,搓球也好了起来,但是强烈旋转的球是比较难以处理的.打有旋转的球还是找不准击球时间和确定不好击球方向.对击球的位置也不是很明确.但是这个时候你能移动着打两点和变线的球了.

发展方向:继续移动,和处理旋转球.

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5  简单来球可以处理的很好了,但是尚不会拉球,打球带有很好的摩擦,但是找不到薄厚的依据,也不能很好的选择时间.具有大范围移动的能力,但是来球过快还是不能及时的移动到位.

发展方向:这个时候你需要练习发球.还有移动,拉上旋球,找好击球时间.这段时间需要很漫长的时间,但是需要坚持练习.

6  会拉球,能处理各种旋转的来球,动作已经完全放松,但是拉球时还是不能很好的放松下来,光顾着发力了,忘记了其他应该注意的事项.您啊需要看看论坛的帖子,无论你是专业还是业余,在精英都能解决的很好.

发展发向:需要有一两种发球能够控制对方,需要进行一定次数的比赛,在比赛中找到自己的不足,然后再练习,平时练习需要以下旋为主,对各种旋转球要加强判断能力,盯球到拍,(对方处球瞬间拍型和发力方向).

7   拉球过关了,下旋出台的能拉起来,但是强烈的下旋还是失误很多.打比赛的时候经常输,因为找不到对方的弱点,自己也没有什么特别好的强项,经常吃上旋来球,对很快的大角发球还不适应.但是单项技术已经基本成型了,步法不是很流畅但是基本能够到打过来的球.只是回球喜欢:对方快我也快.

发展方向:下上旋结合着拉,以拉为主,处理旋转的时候不要着急,拉下旋要寻找吃住球的感觉.主要解决吃球和摩擦发力的问题 .发力指瞬间发力.

8  各个单项技术已经过关,有了一定的比赛经验和打法.和一般水平的可以互有胜负.有一板杀伤力很大的球,但是失误比较多.还没有纯熟.发球不是很转.但基本对方很难上手.

发展方向:特长嘛!那么就要很强才行,先确保命中率,发展内在的感觉,在出现机会的时候能给对方很大的威胁.发球需要继续开发,想要到什么球,基本可以差不太多.加强旋转和摩擦,集中发力和放松也是你最需要解决的问题.

9  步法已经很快,有了自己几手的决活,有命中率做保证,比赛的时候可以得很多的分.但是进攻的落点不是很好,方式也比较少,反手还没有太高的命中率.

发展方向:多打比赛,以自己的方式来解决实际中问题,吃谁的球就找谁打,直到不吃为准.判断好旋转,找好击球点,积极上手,但是以上台为主,以连续为主

10 你在别人眼中已经会打球了,而且别人会说打的可以.但是你对纷繁复杂的拉球即不能判断的很清楚,也不能用简单的方式回击,更不能处理得让对方上不了手.但实际中你能封回去一两板让对方想不到的球,也能拉出,冲出有很大杀伤力的球

11 哈哈,已经开始接触高手了.但是发现自己的所有技术几乎不堪一击,失误多多,上手不稳定,还经常出现高球,也很容易被调动.对方发球也吃的多,控制不住对方,对方上手很多,很随意.

发展方向:很难过的一关,也决定了你的高度.判断好,不光要能接到对方的球而且要回球有质量.这样才能控制对方,带些角度的球威力更大,尽管不是很快,但是对方很麻烦

12 和高手(市队队员,打了很多年,省队退役的,或者经过多年打球水平很高的,在市里比赛总是有名次)做战已经有很很大的收获,每次比赛都能积累很多经验,偶尔能赢一局,但是仍旧有明显的漏洞.

发展方向:回来练习吧,别打了,再打下去你就很难提高很多了.把你不行的技术,明显的漏洞都练好.把你的特长再强化,发球更需要好.要不高手区你永远没有立足之位了.

13  明显的漏洞没有了,能封回对方的球了.发球能要到球了,对方也比较畏惧了,但想赢还很难.线路不是很叼.发现自己还缺少单项的东西.

发展方向:技术不在多.有精才行.

14  可以控制高手的发球,而且能积极上手,和对方在抢攻上互有往来.但是总觉得实力不够,打几板就顶不住了.

发展方向:强化你的实力,练习拉球和连续拉,跑动要积极,回球要有力,角度与速度旋转并存.

15  到这里吧,你可以和高手互有胜负了.再进步很难了.怎么?你还想进步?那么就连续发力的连续冲吧,练习高质量的摆短和抢拉,低一板上手要有质量做保证哦. 这个需要练习的时间可不短一年,两年,三年,可能你对球更熟悉了,经验更多了.但是你需要注意的是你内在东西是不是有提高了?

16  自己发球后能守先上手.不管对方怎么强,你上手他只有反拉和防守的份,想封死是很困难的.对方拉过来的你能进行快带和小力量反拉.有很好的封球,和很好的发力,缺少的仍旧是发力的稳定性和战术的多变.

发展方向:光用手打球是不行的,技术需要进一步提高的同时,多用脑进行比赛和对方技术的分析.争取会寻找对方的弱点.瞄准对方的若点打.或者就是发挥自己的特长.

17  对方想控制你已经很难了,你需要改进的地方的就是继续发挥特长.......继续全面技术.........

18  发展到今天这地步,打球看状态和体力了.你已经和他们一样有名次了.再增加项特长也是好事啊.发球有四种了吗?动作够隐蔽吗?旋转反差大吗?否则你还等什么呢?这是比赛中最重要的部分啊!不能大意.

19  用心去打球,用脑去分析.要是以无法为有法我想你是乱了.想自己的战术 不要在乎比分.

20  心理素质成为了你的关键,因为冠军的争夺不那么容易,但是水平却是不相上下.打出你的气势吧,放开你心灵吧.相信你行你就赢了.....

学习了

分析得如此透彻啊！感谢楼主！学习了

好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！