【求助】菜鸟关于步法移动的困惑

最近单位增加了乒乓活动室，打的比较多
个人打法直拍左推右攻，近台快攻类型，应该属于比较小巧灵活的，但感觉步法始终比较乱，而且有时候还喜欢跳。。。不知道平时玩的时候该怎么注意提高步法移动？
另外，我侧身抢攻后，正手位都会留下很大空当，只要一板没打死，基本上第二板就很困难了
请高手指点，多谢！

徒手练的话到可以参考教学片，不知道有效果如何？

多球定点估计是没条件了，毕竟是业余玩玩

打比赛是很难提高步法的，还是自己进行专项练习效果好（不过就是枯燥一些）。可以从徒手的练习开始，熟悉单步，并步，交叉步，然后强化徒手的左右移动，等等。再以后有条件的话，采用多球练习，左右定点，练习左推右攻或全台攻。

是啊，打好乒乓球里面有徒手的左右脚步移动示范，多练练有好处。这类练习要有量变，才会有质变。

我一般练时，都假想左面一个球，再右面一个球，来回的跳。[em08]

楼上练得有效果吗？具体心得，及方法，请教!