平时练球应该故意减慢摆速，还是苦练轻快起板？

横板双反，正手起板较慢的话，为了在比赛中能有效正手拉球，平时练习时，应该注意减慢挥拍速度，还是应该注意轻快起板？

 

我感觉故意减慢挥拍速度，可以找手感，引拍自然，不至于仓促拉球，比赛中为了加保险都会情不自禁地加快摩擦速度，如果平时练球时慢摩擦都能心里有数，快摩擦就应该更有数了。

 

轻快起板，主要是指练球时不讲究摆速的快慢，只求动作小、动作顺畅。没有大开大合，没有很大的发力，但求放松、协调、起板快、还原快，动作顺畅。

 

以上两条，注意哪一条对比赛更有利？请指教！谢了！

都是高人[em1002]

[em1005]哈哈，一家伙发五贴我还以为我的贴这么受欢迎的，结果一看，您一个人在捣腾，看到你说的了，很有道理，我不是不会拉，只是在比赛中运用不好。其实真的是这样，十八般武艺都得会。您看我的，手木仓，这样不就行了吗？实在不行你就打沙漠之鹰啊，或者USP，我也能明白。[em1005]您得学会打点儿偏旁，看我的：吸弓l力，全亲斤，黄 标，我扌桑，亻也妈的。我就去淘宀玉网买。 灬，人彳亍辶首，冖。

[此贴子已经被作者于2011-4-1 22:47:25编辑过]

看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

QUOTE:

以下是引用挥拍不用全速在2011-4-1 22:37:00的发言：
哈哈，一家伙发五贴我还以为我的贴这么受欢迎的，结果一看，您一个人在捣腾，看到你说的了，很有道理，我不是不会拉，只是在比赛中运用不好。其实真的是这样，十八般武艺都得会。您看我的，手木仓，这样不就行了吗？实在不行你就打沙漠之鹰啊，或者USP，我也能明白。您得学会打点儿偏旁，看我的：吸弓l力，全亲斤，黄 标，我扌桑，亻也妈的。我就去淘宀玉网买。 灬，人彳亍辶首，冖。

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弓虽

QUOTE:

以下是引用挥拍不用全速在2011-4-1 22:37:00的发言：
哈哈，一家伙发五贴我还以为我的贴这么受欢迎的，结果一看，您一个人在捣腾，看到你说的了，很有道理，我不是不会拉，只是在比赛中运用不好。其实真的是这样，十八般武艺都得会。您看我的，手木仓，这样不就行了吗？实在不行你就打沙漠之鹰啊，或者USP，我也能明白。您得学会打点儿偏旁，看我的：吸弓l力，全亲斤，黄 标，我扌桑，亻也妈的。我就去淘宀玉网买。 灬，人彳亍辶首，冖。

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拆弹部队的[em1005]

对于练习过程来说，先大后小，先慢后快，赞同道长说的内外兼修。对于比赛来说，两种质量、节奏的变化合理运用为佳，快中可以减速，慢中可以突袭加速。

你摆速上不来的话，只能和新手玩一玩，只能打前三板打不了回合球。

QUOTE:

以下是引用乒坛道长在2011-4-1 22:01:00的发言：

看了楼主的帖子，本人深有感慨，想起当年练球之时，也为此困惑多时啊？！

 

     打到后来才知道，这两者一样不可偏废，都得去研究，去练习啊！

     原因是：

     1、慢挥拍，是体会动作、协调动作、固定动作的良好方法之一，只有慢慢练习，才会体会得到各种手感，不断地熟悉球性，增长对拉球的控制力；

     2、小动作，快挥拍，协调、起板快、还原快，动作顺畅是我们比赛中经常要用的手段，不练是不可能运用自如的。

 

     我个人体会，大动作下的全力拉攻，必须要会，并且要练到非常自如的程度，才能形成杀伤力；小动作，轻快起板，必须要过关，这是在快速对阵中的轻武器，如果说大动作是重机枪，那么，小动作就是冲锋枪，台内小动作技术就是底板，远台强攻就是阻击步枪了，缺一不可的啊？！啥时候用啥武器，咱得都备着点儿才成啊！

 

    楼主，我说的对吗？！~~~~

努力学习ING

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其实练习动作确实要这样，动作要熟练，同事动作还要有大力时候的能力。

最简单的，正手攻，能小力量对练，能打上上百个上千个，但不练大力量是不行的。