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首页 › 论坛四区：乒乓技术讨论 › 技术综合版 › 自己琢磨的单人练习的方法
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自己琢磨的单人练习的方法

ch00202821 2011-4-3 11:04:00

感觉这方法 某些方面来说 比发球机还好 我直接说正题吧

就是夜晚 夜深人静1个人 呆在一个比较宽敞的房间里 手握球拍 最好把灯关掉 然后闭上双眼

 

然后想象你就站在一张球桌前 想象乒乓球向你这飞过来  然后想象球的速度 旋转 角度 等情况 然后移动脚步 重心下沉 转腰 带动手臂 收小臂 顺势击球 练习挥拍动作 可以练习步伐 正手攻球 拉球 削球 搓球等动作 主要思想要放在自己的动作姿势上 主要是练习姿势和动作的 我感觉这方法比发球机好的地方在于 发球机很多球会到处飞 跳 容易让人分心

 

不求人啊！~[em1012]

[此贴子已经被作者于2011-4-3 14:47:45编辑过]
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21条评论

scraft_2010 2011-4-3 23:00:00
支持超能力[em1004]
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ruofanfan 2011-4-3 23:46:00
牛人牛发啊 厉害 我以后有方法了 不过本人有设备 有陪练
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hclnnkhg 2011-4-4 03:37:00
 練久了會不會夢遊[em1004]
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huanghuacai 2011-4-4 20:44:00
楼主是有心人，如果有实际效果的话，可以分析得再深入一些，这样更有说服力
系一系护膝，轻轻的我走了，不带走一面金牌。
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九月天空 2011-4-4 17:50:00

真是高啊,还能省几个乒乓球,就是不知道效果怎么样!

学无止境! 精英乒乓,我们学习的好地方![/SIZE]
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firedphoenix 2011-4-4 18:50:00
楼主真厉害！[em1002]
红鸟正蓝省反敏冲
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ngj66手机认证 2011-4-5 16:03:00
不错
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吾空 2011-4-4 22:31:00
很好的无需太多的投入，一只拍子足以，剩下就是自己慢慢体会，用心在练球的。
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mylove 2011-4-4 21:52:00
支持超能力
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