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女乒封训郭跃绑沙袋苦练 李晓霞：状态符合预期

李一刀手机认证 2011-4-12 06:13:00
为了能在下月5好开始的鹿特丹世乒赛上有好的表现，中国女乒的姑娘们已经集训26天了，巧合的是，今天距离世乒赛开幕也还剩下26天，现在每个运动员都在针对自己的不足进行弥补训练。

　　训练中，教练员根据每个队员不同的特点都制定了相应的训练计划，针对郭跃腿部力量较弱的问题，她在训练中双脚都得绑上沙袋。负重训练让本来就爱出汗的郭跃汗如雨下，球台边都是成片的汗水，据郭跃透露，绑在自己腿上的沙袋大约有两斤重，一只脚一斤。谈到绑沙袋训练的感受，郭跃擦了一把汗表示“刚开始带的时候还好，但是带时间长了每天都在跑都在颠，体力消耗还是比较大的。”

　　球场另一边，丁宁在自己的训练台边架上了摄像机，录下了自己的训练画面，通过过后的回放来找出问题，解决问题。而老将郭焱则进行着台内球的衔接训练。看到有问题的地方，一旁的施之皓教练也是亲自上前来进行指导，除了技战术训练，集训自然少不了严格的体能和力量训练，推杠铃这样的力量训练，娇小的女运动员也要一丝不苟的完成。

　　另一名主力队员李晓霞则在李隼的严格监督下进行着负重训练，面对记者，李晓霞心态平和“现在来讲，可能练到封闭训练后期了，人也进入疲劳期了，目前来讲状态还是跟自己预期的差不多。”

　　对于此次集训，主教练施之皓总结道：“从体力、经历包括我们技战术的准备上，我们能力上确实提高了不少，防伤防病方面目前做的也不错。”

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10条评论

自由雨 2011-4-12 20:32:00
[em1001]
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寒号鸟1 2011-4-13 12:32:00
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沉鱼 2011-4-13 20:17:00
楼主写的很专业，一定是高手了。
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寒号鸟1 2011-4-13 16:47:00
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蓝纱帘 2011-4-13 16:36:00
[em1002]
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zhangzhrren 2011-4-12 08:19:00

[em1002]好贴

 

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sjqka 2011-4-12 09:03:00
希望郭跃能突破
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强仔 2011-4-12 11:32:00
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寒号鸟1 2011-4-14 16:13:00
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