王楠谏言师妹丁宁刘诗雯 现身说法如何重塑自信

     北京时间周三晚上，国乒退役老将王楠接受央视记者周到专访的节目，在晚间的《体育世界》里播出。王楠在北京奥运会上拿到个人职业生涯第24个世界冠军后退役，巨大荣誉和成功的背后，每一步都需要克服许多困难付出许多艰辛的努力。对即将出征荷兰鹿特丹世乒赛的小师妹刘诗雯、丁宁等人，王楠现身说法拿去年兵败莫斯科与她当年的釜山之败类比，向小师妹们传授如何将低谷中的自己调整出来，重新崛起的秘诀。

     谈到现在的中国女乒，不得不说的就是去年的莫斯科世乒团体赛，因为中国队在女团决赛中出人意料地输给了新加坡队。王楠说她当时在电视里看了比赛的直播，她说：“丁宁最后一个特别好的机会中将球拉丢了、她回头看施导的那个眼神特别无奈。我现在已经退役几年了，但在看到乒乓球运动员在场上的眼神、动作和擦汗的感觉，我都能知道他们在想什么。”

     2002年的釜山亚运会女团决赛，当时已经是大满贯得主的她（王楠在1997年19岁时获世界杯女单冠军、1999年世乒赛获女单冠军、2000年拿到悉尼奥运会女单金牌，22岁就成就了乒乓球世界最顶级的大满贯荣誉）却出人意料地连丢2分，导致中国女乒兵败釜山，成为中国女乒辉煌成绩簿上难以抹灭的一笔。当莫斯科世乒赛决赛中看到刘诗雯失利后的失落表情，王楠很同情她，并联想到了釜山时的自己。

     王楠说：“刘诗雯到后期基本上是人在场上，但人是‘空壳’，就跟我在釜山亚运会时的状态是一样的。你在场上无论是‘架子’、从排名、从技术、从一切、从‘腕儿’都远远大于对方，所以你还必须要摆到那个‘架子’、那个谱，但实际上你的脑子已经全乱了，没有技战术、没有思路。我当时第一个想到的就是刘诗雯这可痛苦了。”

     不过王楠很快就投入新的战斗，并在2003年巴黎世乒赛上打了一场非常漂亮的翻身仗——囊括了女单、女双(与张怡宁)、混双（与马琳）冠军，她在拿到女单冠军后激动地热泪盈眶。回忆起当年自己如何从低谷中走出的过程，她非常强调自信心。

     王楠说：“釜山回来后，为备战巴黎世乒赛我们要去厦门集训，我单独一个人从沈阳飞过去。我走上飞机时我在想，王楠你要打你就好好打，要不然你别去集训。后来我在飞机上睡着了，等飞机快降落时，我醒了，我看到天空，看到下面的灯光，我想王楠你要重新开始，你要重新来，厦门是你的起点，无论世锦赛打得好或者不好，你必须要证明自己努力过。”把烦恼和挫折变成前进的动力，通过失败理解任何成功都不是一帆风顺、认真做好大赛前的一切准备，这些是已经退役近20个月的前辈王楠，最想给刘诗雯、丁宁说的，王楠也特别希望她们能在荷兰鹿特丹重新证明自己。