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转个横板反手技术,送给论坛里需要直改横的球友们

包打听 2011-4-20 13:56:00

首先要了解乒乓球横拍的优势与劣势:

 

横拍的优势就在于两面上手的质量较高,特别是反手的发力比正手更流畅,与直拍相比的劣势是正反手转换慢,台内小球处理难度高。

 

乒乓球横拍反手的重要技术与要点:

 

横拍反手攻球,类似于弹击,发力方式为击打,这在处理半高球时比较有用。横拍反手搓球,这是对付下旋短球的基本功,要熟练掌握。很多时候,业余发的多数是反手出台长球,所以处理好出台球的反手弧圈球似乎更为重要。

 

横拍反手弧圈球,动作小,容易掌握,球友们可以单独练习。其基本动作是:球拍由准备姿势顺势向下方引至大腿内侧处,身体重心随之下降,右肩下沉,肘关节稍向前顶出,在来球的下降前期或者高点期,向上前方挥拍,以肘关节为力点带动前臂发力向外挥出,充分发挥手腕的转动动作。另外,这是提示的是反手拉球时候以肘关节为力点的挥臂动作非常重要,并且要快,这个动作大家可以参考唐建军博士的教学视频资料,名称是如何拉反手前冲弧圈球,直接上优酷网搜索视频即可找到。

 

乒乓球横拍反手技术的技巧:

 

任何技术其实都是流畅的发力,所以横拍反手技术的重点也是谈发力,横拍反手在发力的时候要与直拍反手的推挡动作区分开。横拍反手的发力一定是以肘部为支点或者力点的,然后球拍由左下向右上挥出,相当于画了一个四分之一的圆形,大臂尽量固定少移动。通过如上反手发力的体会,您的动作将会更加自如和流畅,比赛时肯定有进步的,多多练习就可以哦。

支持原创,赞赏一下

7条评论

大西洋 2011-4-20 16:33:00
不错不错,赞一个!
强壮身体!以球会友!
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吕老师 2011-4-21 08:46:00
支持
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泡沫之夏 2011-4-23 11:01:00
水平高
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罗兰德 2011-4-22 19:12:00
呵呵~~跟教练说的一样~~支持下:)[em218]
[此贴子已经被作者于2011-4-22 19:13:02编辑过]
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小刺猬 2011-5-3 18:05:00
我是横板
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乐咔咔 2011-6-1 16:30:00
楼主写的很专业,一定是高手了。
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毁人不倦 2011-6-11 15:59:00

别扭

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