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浅说基本功

天下旭升 2011-4-21 10:30:00
基本功:1.腿很重要,人常说,三分手,七分腿,用腿移动去找球,而不是靠胳膊找球,最大限度的保持击球拍型稳定,大大提高打球成功率.2.拍型,最大限度发挥击球效能,感觉球打到底板上,为什么十岁女孩打击球的力很大,要是扳手腕或比手劲,比成年人差的远,3.力量传递,腿,腰,前臂,手腕,手指,保持动作一致性,降低能量消耗,就是常说的,个大体壮手无力,打球发力在路途,劲用废了.
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37条评论

天下红尘 2011-4-21 13:01:00
分享了
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天下五星上将手机认证 2011-4-21 10:50:00
好贴呀！认真学习了！
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天下雪松 2011-4-21 10:51:00
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！
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天下休闲 2011-4-21 11:44:00
哈哈，怎么感觉打在俺的麻股之上了，，哈哈哈，的好好学学
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天下行者手机认证 2011-4-21 17:01:00
深刻呀，得好好用心体会。
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天下小鬼儿 2011-4-21 17:09:00
[em1002]
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天下奇伦 2011-4-21 18:12:00

怎么练习步伐

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天下♂老铁路手机认证 2011-4-21 17:10:00
很有技术含量的帖子，必须顶！
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天下漫漫 2011-4-21 18:43:00
[em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001]
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