读《乒乓-乒乓球迷第一刊》之心得

     拜读阿木会长赠书《乒乓-乒乓球迷第一刊》，心有所得，今日道来，以飨同好。

    本刊分为几个览面,包括教你几招；周前专栏；专业赛事；业余赛事；赛事速递；球球星访谈；名教访谈；乒乓人生；城市圈这些栏目。

    适逢五一假期，有遐拜读，倍感亲切。既有时事新闻，又有专业佳能。读之，揉入甜蜜滋润心田，突感井底之蛙归属辽阔天地，受益匪浅。

    令吾最为感知的是黄河的《弧圈球技术（上）》这篇文章，作者从正手拉加转弧圈球、正手拉前冲弧圈球、正手拉侧旋（拐）弧圈球三大板块进行分述，其中各自分为三个部分，即：1、特点；2、动作分解；3、常见错误及解决方法。

     其中最令我爱不释手的是第三部分常见错误及解决方法，分析得非常透彻，解决了我们业余选手日常打球中的许多困惑，有茅塞顿开之感。仅举一例，足以览其全貌。

     拉前冲弧圈球的常见错误及解决方法：

     错误一：重心过低，向上太多，容易拉出界或者漏球。

     解决方法：练习时多注意自己的引拍位置，有意识的提高自己的引拍位置，在发力撞击跟摩擦的时候有意识的向前，迎球拉，自己主动去找球，就不容易拉漏了。

     错误二：撞击过多，没有摩擦，导致球不是直通通的出界，就是直通通的下网。

     解决方法：思想上一定要明确，不要认为纯粹的撞击就一定能够把力量打出来。弧圈球如果没有摩擦，就不能打出漂亮的弧线，容易造成失误，练习时特别要注意摩擦跟撞击融为一体的感觉。

     错误三：不能根据来球的弧线高低、旋转来做拍形和发力方向的调节。

    解决方法：这个是球友们的通病，习惯用一种拍形和同一个动作模式去处理来球，对上点的、对上旋转的可能就拉上了，但更多时候会拉丢。解决这个问题，必须树立“一个拍形只能打一个球”的理念。面对不同的来球。要运用不同的方法进行微调。例如：弧线高的就压着弧线拉，弧线低的就制造一点弧线来拉。旋转强的就提高击球点，甚至可以打摩球的顶部，而旋转强的就将击球点放在中上部位。

    错误四：上下身的动作脱节、不协调，导致发力不集中或者发不出力量。

    解决办法：打球不是靠某一个肌体的单独动作完成的，它是靠多个肌体协作产生的结果。任何一个击球动作，参与协作的肌体越多，动作的协调和稳定性以及威胁性就越大。球友们应该多去观察优秀运动员完成前冲弧圈球的身体协作过程，在练习中慢慢把脚掌蹬地、重心转换、腰部带动、大臂带动、快速收前臂、手腕发力、手指发力结合起来，那么动作就显得协调了。

     所以，《乒乓-乒乓球迷第一刊》给我们授业解惑也！[em1007]

酒仙斤半酒后乱言，不知深浅，谅之             1[em1010]

欢迎提出宝贵意见[em99]

QUOTE:

以下是引用qd斜风细雨在2011-5-1 18:36:00的发言：

     拜读阿木会长赠书《乒乓-乒乓球迷第一刊》，心有所得，今日道来，以飨同好。

    本刊分为几个览面,包括教你几招；周前专栏；专业赛事；业余赛事；赛事速递；球球星访谈；名教访谈；乒乓人生；城市圈这些栏目。

    适逢五一假期，有遐拜读，倍感亲切。既有时事新闻，又有专业佳能。读之，揉入甜蜜滋润心田，突感井底之蛙归属辽阔天地，受益匪浅。

    令吾最为感知的是黄河的《弧圈球技术（上）》这篇文章，作者从正手拉加转弧圈球、正手拉前冲弧圈球、正手拉侧旋（拐）弧圈球三大板块进行分述，其中各自分为三个部分，即：1、特点；2、动作分解；3、常见错误及解决方法。

     其中最令我爱不释手的是第三部分常见错误及解决方法，分析得非常透彻，解决了我们业余选手日常打球中的许多困惑，有茅塞顿开之感。仅举一例，足以览其全貌。

     拉前冲弧圈球的常见错误及解决方法：

     错误一：重心过低，向上太多，容易拉出界或者漏球。

     解决方法：练习时多注意自己的引拍位置，有意识的提高自己的引拍位置，在发力撞击跟摩擦的时候有意识的向前，迎球拉，自己主动去找球，就不容易拉漏了。

     错误二：撞击过多，没有摩擦，导致球不是直通通的出界，就是直通通的下网。

     解决方法：思想上一定要明确，不要认为纯粹的撞击就一定能够把力量打出来。弧圈球如果没有摩擦，就不能打出漂亮的弧线，容易造成失误，练习时特别要注意摩擦跟撞击融为一体的感觉。

     错误三：不能根据来球的弧线高低、旋转来做拍形和发力方向的调节。

    解决方法：这个是球友们的通病，习惯用一种拍形和同一个动作模式去处理来球，对上点的、对上旋转的可能就拉上了，但更多时候会拉丢。解决这个问题，必须树立“一个拍形只能打一个球”的理念。面对不同的来球。要运用不同的方法进行微调。例如：弧线高的就压着弧线拉，弧线低的就制造一点弧线来拉。旋转强的就提高击球点，甚至可以打摩球的顶部，而旋转强的就将击球点放在中上部位。

    错误四：上下身的动作脱节、不协调，导致发力不集中或者发不出力量。

    解决办法：打球不是靠某一个肌体的单独动作完成的，它是靠多个肌体协作产生的结果。任何一个击球动作，参与协作的肌体越多，动作的协调和稳定性以及威胁性就越大。球友们应该多去观察优秀运动员完成前冲弧圈球的身体协作过程，在练习中慢慢把脚掌蹬地、重心转换、腰部带动、大臂带动、快速收前臂、手腕发力、手指发力结合起来，那么动作就显得协调了。

     所以，《乒乓-乒乓球迷第一刊》给我们授业解惑也！

 

 

看完快传给我学习学习。

 

 

酒技比球技厉害

快读完了[em1007]

[em1001]

[em1003]

[em218]

[em1001]好心得！

QUOTE:

以下是引用爱乒乓SUN在2011-5-9 20:29:00的发言：

怪不得最近总胜我

哈哈，有关系[em1010]