专访张继科：不会"偷懒"的运动员 不是好运动员

     “不会偷懒的运动员不是好运动员！”在做客G品名人坊时，张继科语出惊人。作为年轻队员，身体素质超群的张继科自然不需要在身体练习上花太多的时间。他的偷懒也别有深意。

张继科接受专访

     在集训期间，国乒是一天三练的制度。早上8点半开始，一直到中午12点；下午3点半到5点，晚上7点到10点。队员和教练们除了吃饭睡觉，基本都耗在了训练场上。尽管白色的苹果电脑就摆在桌子上，但显然已经受主人冷落很久。“三个年轻队员马龙、张继科和许昕是练得很拼命的。”来自北体大的康复师小蒋说。不过，他说，尽管练得很拼命，但张继科并不喜欢练身体，“有几次练身体，肖战指导前面叫住他，他后脚就从楼梯溜了。”他说。

     “我这样的身体素质还要练啊？”听了这个段子，张继科笑了。“前面运动量比较大，身体素质上本身比较好，一直保持着就好。之前也是自己会刻意加一些身体的力量速度上的训练。赛前还是从身体上得到一个保证，毕竟世锦赛从第一天到最后一天一共要打八天，所以体能上还是比较关键的。”

     张继科坦言，累了他也会偷点懒。不过他马上就解释道：“我说的偷懒的意思，是自我调整。累的话，该坚持要坚持，在一些不必要的，实在不行的时候，就需要自我调整。现在已经打到我这份上了，不像刚进国家队的时候，那时需要大量的练习来打基础。基本功还是比较关键。打到我们这样，练太多了，会自我怀疑，也会对球厌倦。到这会儿心态就很大变化，自己还是有调整的能力吧。”

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以下是引用小楠在2011-5-2 14:41:00的发言：

        基本功还是比较关键。打到我们这样，练太多了，会自我怀疑，也会对球厌倦。

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太自信了