[求助]小臂收缩

各位：
        真不好意思，精英乒乓的技术交流版面被我这么个菜鸟占了4个帖子，惭愧的紧啊。。
        请教两个关于正手攻球（直拍）时小臂的挥动的问题：
        1、由腰带动小臂在和球网同高、几乎平行地面的角度上引拍，此时大臂是不是不动？
        2、是不是来球一落到本方台面就开始挥拍？
        3、总是说击球点在身前一臂距离，那么这个击球点的相对高度是多少，也是和球网基本同高吗？那么此时小臂还是和地面平行还是在向左上方的移动过程中？如果是在移动中，击球时小臂和大臂的夹角大约多大呢？
        4、整个击球中手腕要保持相对固定，那么手腕和小臂是在一条直线吗？还是略微后仰和前倾？
       5、我击球时掌握不好节奏和心态，总是球拍平行于地面、在球网高度往前刻意送出，而后再可以上左前上方挥动，似乎下意识中认为平行击打力量大；如果向左前上方挥动，总是动作不自然，这个问题怎么解决？？
        谢谢不吝赐教。

解惑贴，我也有类似疑问，谢！

我推荐ZJK或ppp9当技术斑竹，原因有二：

1、细致耐心，以专业精神面对业余疑惑，难能可贵；

2、现任斑竹非但未对俺表示哪怕是一点点欢迎，并且没有回复俺的帖子（哪怕是留一句“问题简单，不作回答”俺也心满意足）。

哈哈，希望能引来ok老兄的回帖！

与楼上商榷：

1、你我看法相同。

2、所谓“挥拍”我想是指全过程，即先向后引再向前挥，这是一个完整而不可分割的整体动作：欲前先后，欲后先前，欲左先右，欲右先左，这是运动中的启动（也称起动）原则。

3、一致。

4、手腕的动作可分为内旋（内转）、外旋（外转）、活动范围约180度；内曲又称曲腕（向内约90多度），外展(小于90度）；吊腕（角度极小）。楼主所说的在一直线上应该是指腕与小臂处于自然形态（即不旋，不曲、不展 ，不吊）。

5、你的建议极好。

管窥，谢谢！

ZJK

[此贴子已经被作者于2005-9-22 8:09:43编辑过]

1、由腰带动小臂在和球网同高、几乎平行地面的角度上引拍，此时大臂是不是不动？

怎么说腰带动小辟呢？腰带动大臂才对，大臂相对于腰是没有多大动作的，腰和小臂是主动的，大臂是被动的。 2、是不是来球一落到本方台面就开始挥拍？

这个问题还真没想过，那天好好想想。楼上说的是引拍的时机，你说的挥拍是击球吗？ 3、总是说击球点在身前一臂距离，那么这个击球点的相对高度是多少，也是和球网基本同高吗？

不同旋转的来球，有不同的击球点，不相的回击球方法，有不同的击球点，想改变击球节奏时，击球点也不同，楼主问的太笼统了！胸前击球，楼上说的很好，你要记住．

　　那么此时小臂还是和地面平行还是在向左上方的移动过程中？

　　这个问题说实话，我没看懂．

　　如果是在移动中，击球时小臂和大臂的夹角大约多大呢？

　　这个问题也同样太笼统，我说多少度，你真的能做出来吗，没有必要．注意些击完球时球拍的位置就可以了，简单的说说正手攻回击普通上旋球（说到这，真的不想说了，太多了）：正常击球结束时，球拍挥到眼前，离头多远不说了．打直线时，挥到头右侧就可，发大力时，挥到头左侧可． 4、整个击球中手腕要保持相对固定，那么手腕和小臂是在一条直线吗？还是略微后仰和前倾？

　　初学者，保持相对固定，手腕和小臂怎么可能是在一条直线上呢，说是那么说，其实是平行的．正常的学动作顺序是：臂，腕，指．不一定要等小臂定形，会用小臂后就可以加上腕的动作．直板的手指动作还是学的越早越好．如果是横板，就不用那么早了． 5、我击球时掌握不好节奏和心态，总是球拍平行于地面、在球网高度往前刻意送出，而后再可以上左前上方挥动，似乎下意识中认为平行击打力量大；如果向左前上方挥动，总是动作不自然，这个问题怎么解决？？

　徒手挥拍吧，对你来说，挥的越多越好．还要注意大臂不要主动，用腰带动大臂，以肘为轴了，做到这两点，就不会刻意向前送拍了．　下面这句话可能不是完全对，但是对楼很有用．蹬地转腰撞击球，折叠小臂摩擦球．

好累好累！对不对你都要谢谢我啊！

[em07][em07][em07]

书箱沉不了！

1、由腰带动小臂在和球网同高、几乎平行地面的角度上引拍，此时大臂是不是不动？

请用腰引拍，大臂动得很少。 2、是不是来球一落到本方台面就开始挥拍？

不成，慢了些！顺着球的来势引拍（过网时合适，可判断球的方向及落点） 3、总是说击球点在身前一臂距离，那么这个击球点的相对高度是多少，也是和球网基本同高吗？那么此时小臂还是和地面平行还是在向左上方的移动过程中？如果是在移动中，击球时小臂和大臂的夹角大约多大呢？

一臂距离长了一些，一小臂多一点吧！与网同高，用前冲弧圈，低于网高用高吊弧圈；保证胸前击球，不要考虑太多。 4、整个击球中手腕要保持相对固定，那么手腕和小臂是在一条直线吗？还是略微后仰和前倾？

还是基本在一直线，触瞬间手腕有一个弹性发力，发力完成后请放松。 5、我击球时掌握不好节奏和心态，总是球拍平行于地面、在球网高度往前刻意送出，而后再可以上左前上方挥动，似乎下意识中认为平行击打力量大；如果向左前上方挥动，总是动作不自然，这个问题怎么解决？？

多练！放松心态。在准备过程中，球拍不能平行于地面，保持自然下垂（拍面与地面的关系）。平行击打力量是大，但不能忘记乒乓球的旋转特性，打摩结合有威胁！

唉，沉就沉吧。。

来得不及时，再则论坛高手很多，版主并不见得水平就高，群众的力量最大。

版主很辛苦，大家能理解！精英技术版在你们几位版主的努力下，已经比从前热闹多了．我现在来这里就比家园次数多．

以下是引用书箱在2005-9-22 10:58:00的发言：

我推荐ZJK或ppp9当技术斑竹，原因有二：

1、细致耐心，以专业精神面对业余疑惑，难能可贵；

2、现任斑竹非但未对俺表示哪怕是一点点欢迎，并且没有回复俺的帖子（哪怕是留一句“问题简单，不作回答”俺也心满意足）。

哈哈，希望能引来ok老兄的回帖！

此贴我不是不想回，而是问题中间笼统或者含糊的地方比较多，我感觉不太好说清楚，所以就没回。