请教侧身攻（拉）的步法

侧身拉或者侧身攻的步法是怎样的？以右握横板为例，是应该1、右脚和左脚同时向左小跳步，然后撤左脚，还是2、右脚向左并步，然后左脚再撤步？在侧身攻步法完成后，身体应该在台子左侧，还是应该在台子左后侧某个角度（比如45度）？

从字面上看，你说的两个步法好像都不对。

一般基本站位的时候，是偏反手位，左脚稍前，右脚稍后。侧身的时候，先右脚向左后方移动一步，然后左脚向左移动一步，完成后，人一般是在球台的左后方，和底线成类似45度这样的角度。此时重心应该偏右脚，引拍已经完成。

谢谢。但是感觉这样撤步好像稍微慢一点，因为在撤右脚的时候，启动时间有点长，是不是熟练以后会快点？

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以下是引用gong_chen在2005-9-23 15:35:00的发言：

从字面上看，你说的两个步法好像都不对。

一般基本站位的时候，是偏反手位，左脚稍前，右脚稍后。侧身的时候，先右脚向左后方移动一步，然后左脚向左移动一步，完成后，人一般是在球台的左后方，和底线成类似45度这样的角度。此时重心应该偏右脚，引拍已经完成。

好象不对吧. 应是左脚先移，右移再退吧.

以下是引用想转就转在2005-9-23 20:48:00的发言： 谢谢。但是感觉这样撤步好像稍微慢一点，因为在撤右脚的时候，启动时间有点长，是不是熟练以后会快点？

这只是一种办法而已，是我的习惯。你也可以用横向的并步来实现。今天看日本公开赛，有些人也会用横向的跳步来达到目的。 原则上说，总是要对来球判断准确，步法合理而熟练，移动迅速，这样侧身进攻的目的就比较容易实现。

小跳步，小碎步，后交叉步都是可以的，力求自然，自己容易掌握．

右脚先向左脚后方侧步的方法，活动范围比较大，是常用的侧步法，对业余的缺点在于，整体对侧步要求高，必须侧完整了才可以拉好，而且整个侧步完成后身体平衡性要求也高，如果你侧得慢的话，就很难打好这一板，而左脚先侧，左脚再并的话，活动范围有点小，不太容易侧开，但相对容易完成。但不容易侧到最佳位置。跳步法相对快，但范围也过小，我看得根据自身情况来决定，要反复练。

先左脚为圆心用力右脚蹬地后撤，同时左脚平移一小步！

我很少侧身身攻，因为我的反手比正手好！哈哈