[转帖]乒乓球爱好者怎么提高球技

在平时打乒乓球过程中，经常听到球友谈自己打球的经历，大都是嫌自己水平进步慢，我也有同感，到底怎么较快提高我们这些爱好者的水平呢？

 

缺点：

业余乒乓球爱好者大多数都有工作要去忙碌，所以，乒乓球运动只能作为闲暇时刻的锻炼身体的手段之一。跟从小练习乒乓球的儿童相比，在动作的协调性、步伐的灵活性、训练的系统科学性方面都有不可弥补的差距。因此，要想提高自己的乒乓球实际比赛的能力，困难比较多一些。

 

优点：

业余乒乓球爱好者练习虽然困难很多，但是也有我们自己的优势：比如一是兴趣，我们就是热爱乒乓球运动，这是我们不断提高自己技术水平的动力；第二是理解力强，对乒乓球理论掌握较快，比如弧线、击球时间、摩擦部位、绝对力量的强弱、落点的变化都相对儿童较强。

 

快速提高实战水平的方法：

乒乓球比赛的实战水平是检验自己乒乓球水平的最终手段，所以快速的提高实战水平，是我们的目的之一。

 具体的方法就是：多打比赛，强调实战，在比赛中成长。要与不同乒乓球友进行交流，不要太在乎比赛成绩，自己带着目的去打，每次比赛只要有一点儿收获，积累多了自然可以提高水平。比赛中多动脑子，向高手学习比赛的能力，包括技术方面和心理战术两个方面。

在比赛过程中逐渐就会发现自己技术的明显漏洞，在平时练习时，对于自己的弱项就要多加注意，进行有针对性的训练。当然，基本功是要练习的，不能说一点儿基本功没有，连动作的发力机理都不知道那肯定是不合适的。基本功只要基本清楚就可以，不必追求完美，否则将会背离我们业余爱好者把乒乓球运动仅仅作为业余爱好的初衷。

很有技术含量的帖子，必须顶！