体会下半身的力量

打了几年乒乓了，越打越觉得下半身没有上半身有力，很懊恼，因为已经发现明显要进行下半身力量训练才可以长球。

 

喜欢很多运动，由于是业余水平，虽然介入已经有一定深度，但毕竟不是专业级别，体会不到下半身到高承压的级别。

 

但出于对乒乓运动爱好的持久性，越来越感觉到下半身不配合。

 

目前刚刚进入用身体打球阶段，开始体会到乒乓的奥妙，无奈越打越发现身体并不支持，加上年龄在长，训练下半身已经是不可能了。

 

所以说年轻人要打好乒乓，在早期就要注意下半身的力量训练，莫要等到球打到一定程度出现我这样的杯具。

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说得在理也.

对球打得好不好主要是看步伐

 

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楼主写的很专业，一定是高手了。

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[em1002]本人有同感[em1003]

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