[原创]认识节奏、掌握节奏、运用节奏

关于节奏的话题已经很多很多了，但我总感到有没吃饱的感觉，那种意犹未尽的痛苦感常常困扰着我。自从看到后湖群，游览了大量专家意见，对节奏逐步由了比较清晰的看法，在此特提出来和大家共同交流。说到节奏，就不得不说基本功的训练，很典型的说法是，基本功训练就是让肌肉不断疲劳产生记忆，使动作彻底定型！而在基本功的训练中，又有正手对攻成百上千不掉球就是成功基本功训练的说法。仔细思考后，我对此提出补充看法如下。

（请看示意图）在每一个回合（也就是每一分）中会发生如下事件：
发球节奏（无论什么发球）———球飞行
接发节奏（无论什么技术）———球的飞行
对方回球节奏———球的飞行
己方回球节奏———球的飞行
对方回球节奏———球的飞行
………………
双方轮流用不同的方式接球———在双方接球的空挡期是球的飞行
直到一方回球失败———判定一分得失完成回合

 

从以上示意图上，大家已经可以看到，节奏是什么——————

节奏的定义：从乒乓从己方桌面弹起开始计时，到接球人采用某种技术回球结束，当在乒乓所有回合里所有这样的时间段发生的同一种动作，形成了符合乒乓技术标准的定型时，该技术的节奏就是是标准节奏。
例如：搓球，在一场比赛里每一局中每一回合都可能发生搓球，如果在对局期间只要有搓球，动作全部是完全和教科书所说一样并在相同的时间里发生，那么我们就说这位选手的搓球节奏标准化了。

 

由此定义，我们会发现所谓节奏就是事件的周期性。乒乓球的来回绝不是周期性的。但在执行某种技术的时候，只要限定了该技术实施的时间，它必然体现出周期性！即有节奏。就是无论何时完成该技术动作，所有动作都是完全一样的。

对节奏认识容易产生误区：由于球的飞行时间有长短，节奏肯定不是在说球的乒乓声音！绝对不是这种等时长下的声音韵律所表达的节奏感。不断的球各种撞击声不是节奏。

 

我们可以看出明确了节奏的这种定义，产生了如下的好处：
1、不同的技术有不同的节奏，因此我们的基本功训练的目的明确了，对！对技术逐个练习，找到该技术的节奏。
2、不再盲目训练单一对攻，因为练得再多，也只能得到近台对攻的节奏，而以为以此自然而然得到了其它技术的节奏造成技术掌握阶段浪费大量的时间，却实际没有掌握其它技术的节奏。
3、因为人的高低胖瘦和身体素质不同，所以对每一个技术，不同的人有不同的节奏。
4、每一个节奏的训练成功都值得庆祝，从上图中我们可以看出，这个成功完善了自己的回合链。
5、乒乓由于底板、胶皮、力度、速度、旋转、落点、以及接或发或打球的人不同的回击套路全部都处在随时可变，必然造成示意图每一个‘球的飞行’时间是变化的，但无论这个时间怎么变化，每一个技术的节奏是不变的。
6、节奏的内涵包括个方面的内容！！！
a、球的速度，旋转，落点
b、人的预判、腾挪和回击
c、我们身体的内部也在动，如收腹的松、紧、全松、全紧
7、看专家打球，单纯看节奏要看球从己方起跳到回击完成的整个过程。难！这是高速，一个节奏的完成是以不到一秒计算的。所以要看慢镜头，要在日常自己亲身训练中体会，单凭说是说不出节奏的！

 

结束语：当我们这样看待节奏的时候，每一类击球动作完成的时间就被限定了。以往我们练习基本功都把注意力放在来球和回球动作上。现在开始，我们训练要定型的内容还有时间以及身体的内部运动！

 

顺便，我们构筑了乒乓魔鬼训练：告诉接球者来球线路、速度和旋转，却把接球者放在一个背对球桌的位置或者更远的位置，然后发出指令'start'，接球人以最经济的方式到指定地点将球接回去，甚至按规定的线路、速度和落点来完成。

 

以上内容，纯属个人思考，敬请提出不同看法，谢谢！

金豆老哥可以射了！楼主写的相当好.  强烈支持8楼观点，送鲜花一朵鼓励！

很养眼的帖子，顶楼主！

激动！谢谢豆版厚爱[em1003]

 

谢谢大家多多提出不同看法。

关于节奏的两个细节

 

1、标准化的时间

本人业余，是以球在本方球台起跳为开始时间。是否恰当？在看了主板慢动作的大赛分析后，

a、恐怕节奏开始时间是以对方触球拍为宜。因为此时己方盯球已经完成，并从预备姿势开始动作。

b、而如果以己方预备姿势完成为节奏的时间起点，则更准确。

显然，标准化的时间起点问题，如果被深究，是一个值得探讨的问题。而且必须借助高技术手段，才能得到比较完美的答案。或者说找到节奏最恰当的时间起点。如果我们的乒乓研究单位，能大面积研究并形成一致结论，那标准化问题就成为乒乓界不争得概念了。

 

2、标准化的动作

动作的标准化也有问题，因为动作有身体外部动作，但比外部动作更快的动作是身体内部动作。尤其是身体重心在两腿之间的摇摆，收腹的一松一紧，全是我们很难看见起点和结束点的。

 

谈节奏就是谈定型，谈定型由于这么多的看不见，所以只好千锤百炼！谈定型必须是各项技术动作的定型，至少训练上的千锤百炼必须是以寻找节奏为目的，对每一个技术的个人深度挖掘！

 

所以，要打好扎实的基本功，必须练成多项基本技术。到后面套路构成就顺理成章了。

所谓一招鲜吃遍天，一个练成精的套路，是肯定可以帮助自己取得成功的。如同天灾难不到手艺人是真真同一个道理。而业余就是业余，贪多也难免嚼不烂吧，故学打乒乓还是简单为好。

随银球飞舞

节奏翻飞

无疑给我们提出了身体要求

这应该是体能教练应该重视的问题

从业余角度

至少需要

爆发性

柔韧性

步伐的合理性

收腹吞吐吸纳

眼镜看对方、看银球、看落点

身形一张一合对应跑位、回球、还原、和准备

思想急速思维

回球板型

触球点

挥拍力度

没有任何东西拴着球

却又象有个东西在控制着球

人球一体

控制着球的速度、、旋转和落点

似暴非暴

似拉非拉

似打非打

 

因为控制

用多大的力全在掌控中

 

余业太牛了，佩服得不得了，真是行家，专家，球痴。[em1002]

如果在一开始说打乒乓和打太极拳一样，会显得唐突。在议论了节奏以后，我们可以看到发力最和乒乓类似的就是太极拳，其中身形（步伐，发力身形）简直就是太极拳的翻版。

 

可远击（中间时间长）

可近击（中间时间短）

 

在运动中击球犹如在运动中击掌

 

看似有力

引而不发

 

看似无力

力拔千钧

 

我很欣慰的是，虽然我的乒乓不上高级，但我打球的节奏显然引起了高手的注意，终于有一个高手说出来，我打球象打太极拳。我想这也说明了

 

节奏是一种无需语言的心灵感应

如果再有人问乒乓的节奏是什么？我们可以答：

 

节奏就是牛叉

节奏就是瞎了眼的欧阳锋

 

节奏就是不需要看现场

不需要看电视

 

只要有文字

或者解说

 

真实画面就可以被完全再现出来。

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