爬爬小蜗牛（九十二）

     今天真是累的要死了。本来师傅说下午四点多就走，所以，早早的就去了球馆，希望多些训练的时间。

     不到一点就到了球馆，就开始训练。又是由于是周末，睡的有些多，导致身体发虚，心跳过快，一开始的训练并不理想。但是，慢慢的就进入了状况。训练还是跟之前一样。只是有了不同的感觉。自从在师傅再三的批评下，知道了转腰的问题，所以，现在每次拉球都会注意这点，所以，拉球比之以前，有了更好的稳定性。

     但是也出现了一个问题。就是对于基本功的练习，出现了相当大的问题。因为今天的基本功训练，一开始只练了一点点，后来在拉球之后，又练习了一会。不知道是不是劳累的原因。基本功动作出现了很大的问题。就是没有收臂，完全是大臂在挡球。估计这是这段时间学会了用腰带球的弊端。自己总是感觉收臂了，但是师傅一直在批评我这个问题，看来是没有收臂。而且越是注意收臂的动作，越是打不上球，越是落点混乱，越是闹心。看来以后不能疏忽基本功的训练啊。

     今天武老师对于我的动作提出了问题。就是我在发力的时候，所有的发力点是分散的，并没有集中在手臂上。在武老师做了示范之后，发现自己确实没有把各个发力点的力量集中起来，而是，腿部是蹬地了，但是，没有很实诚的蹬住地；重心貌似转换了，但是只是转换到了中间，而没有转换到左腿；收臂确实收臂了，但是，只是收臂而已，没有跟腰腿结合上。在经过武老师的指点之后，自己按照正确的做法试了一下，确实发力好多了，而且并不像以前那样只要发力，就控制不住球，看来以后再发力打球的时候，要记住武老师说的要领。

     因为实战的需要，师傅最近的训练都会有摆速的训练，虽然很累很累，但是还是要坚持，因为这个是最有用的训练之一。看来真的要练习体能了，真的是懒的不行啊，而且真的是体能不行啊，练习一会就会累，虽然今天可以找理由，但是，怎么找理由，都不能掩盖体能不好的事实啊。哎，下定决心吧，下定决心练习体能吧！

     师傅虽然说早走，但是最后还是很晚才走的，所以，我就一直在打球，确实累坏了，但是，很开心，因为昨天就没有训练了，今天多练习一点也应该。

     加油，今天打球打的很开心，加油哦，以后更加努力的训练，会越来越好的！加油！