[原创]关于业余训练———个业余选手一直没说却最想说的话

我们已经有了成熟的专业训练体系并在被一直完善
多年的乒乓实践让笔者深深感到
专业训练和业余训练是两个完全不同概念
为什么对业余训练的针对性研究鲜见笔端不是本文要讨论的范围
但业余乒乓事业发展的无序局面是一直实实在在呈现在我们面前的
乒乓曾经是‘我为祖国努力工作五十年’的强大基础
现在是全民健身提高全民素质重要行动的一部分
笔者以为这种无序和全民素质的提高已经进入到冲突比较严重的程度
本文就是在这样的背景下以业余乒乓训练为主题直接切入
研究旨在乒乓运动重要分支业余乒乓运动训练的有序化
提出了自己的新观点
在此和大家共同商榷

 

首先请问，
对局时双方都会搓低球，有哪一方想过主动给对方搓高球？我们会搓高球吗？
对局时双方都会攻球，有哪一方想过主动回对方慢球？我们会攻慢球吗？
对局时双方都会推挡，有哪一方想过主动慢慢不加力推对方定点吗？我们又会不会不加力慢推定点球呢？

 

我们都知道比赛就是训练，电视里是这样说的，‘比赛是对训练的检验’。可是！！！我们却是否真的想过训练并不是比赛！！！对以上问题的回答用的是事实，事实就是我所看到的所有业余训练全是比赛，是真赛啊！三五好友遇到了，下午有空练球如何，好。原来练球就是比赛挥汗如雨的意思。

 

一般来说一个专业运动员所经历的坎坷是可以复制的
但每一个以自学为主成才的业余高手所经历的坎坷肯定无法复制

因此，专业和业余训练、赛练和比赛有一个严格的分级
专业在专业级
业余在业余级
所谓业余选手打败专业选手是在两级的交叉处，即模糊地带。

另外，个人能力也是分级的，一个人打乒乓能够打到何种程度，是老天的订定，业余选手就是要尽快找到这个订定！

 

专业乒乓不是本文要泼笔墨之处
个人技术短板和个人技术水平均衡情况下的进阶就是训练焦点
那么问题出来了
什么才是业余选手的有效训练呢？如何在训练、赛练和比赛中既得到快乐，又获得进阶呢？

 

在以往的网文中我曾经介绍过我自己，我训练时故意让对方用对方的长打我的短，从而实现训练我的短板。（而为了节省体力，对其它的球应付了事，哪怕失分。这些我就没在那里写出来。好在对方获得了胜利的喜悦也是不错的一件事情）

 

让业余进阶者哭泣之处是无效的训练延缓业余球员前进的脚步！！！

虽然，这对于渴望进阶的人来说真的很惨。
但，我们一定要承认
在业余界这是很正常的事情

 

自然，我们就要探讨业余有效训练了[em1038]
1、喂球方是决定业余选手训练效果的第一要素
我们知道比赛中球有三个特性，速度、旋转和落点。但找到一个好的业余喂球者是万分艰难的事情，这就需要我们在日常训练里留心，坚决去发现谁的某项技术正好针对我的短板训练最有效！大家都是业余，不求最好，但求基本满意！

 

2、业余想进阶就要实实在在落实在日常乒乓上。
例如：每周四个训练日，一个赛练日，每季度一个比赛日。

 

3、如果有这么一个群体酷爱乒乓
那么仅仅酷爱是不够的，每个人要逐步认识到要主动让自己成为别人的合格喂球手。这是个人利用业余群体的力量提高的最优途径。这种喂球看个人爱好，可以‘专业’也可以业余

 

4、大家都知道的一个事实
国家队的陪练照样可以打出好成绩！我们业余选手给同伴喂球，喂好球，对自己的进阶同样起着重要作用

 

5、训练不是比赛
任何事情都是由简入繁，由易到难。在我直转横的过程中，我就充分认识到了抛抛球的重要性，在我的业余横拍生涯里，如果最要感谢谁的话，那就是感谢当初陪我直转横后打横拍的退休阿姨们！毫无疑问，阿姨们也从和我的乒乓练习里得到了锻炼身体的乐趣！所以，在双方确定练球的时候，喂球方要主动喂好球，这非常关键！！！

 

6、宁愿输掉比赛也要练自己的目标球
当然是指赛练了。宁可输，也要打自己想打的球！最好不要让对方感觉到你是在应付其它球。更加好的是就不要应付对方的其它球！还有比更好还好的事，既练了自己的目标球，也拿下赛练获胜！

 

7、花点钱
找专业教练未尝不可，也是一法。

 

以上就是一个业余乒乓爱好者，一直没说而最想说出来的话。

让我们坚信，一个有有效训练模式的的群体会导致这个群体从一个技术层的强大走向另一个技术层的强大！而群体中的每一个人都会从中受益是确认性事件！[em1003]

很有启发 顶

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这位兄弟的想法很好，但事实上业余球友，尤其是在水泥桌上惯坏手脚的球友来说，请教练不仅仅是钱的问题。

我曾下决心从基本功干起，专门找教练学动作。经朋友介绍，前前后后找过三五个教练吧，但后来都没学成。有自己的原因，教练也有那么一点点吧，自己就不说了，说说别人[em1005]：

    有的教练私心杂念太重，一个月可以教完的东西，拖你三个月，你说练球要打好基础我也同意，连就连吧。您日理万机，咱就交那么点钱您不给喂球也在情理之中，但毕竟还是交了钱的，您偶尔过来指导一下，帮忙纠正一下动作，谈谈要领注意事项也好，可您老人家根本就不管。拖的时间无非是在发球机上练或跟其他学球的一块练--几个月下来，基本动作还是错的，到头来您还说你怎么这么没悟性啊，几个月了都还是这个样子，说得我都不好意思再见您；[em1026]

    有的教练过于负责对学员期望太高，爱拿专业选手的悟性来衡量业余球员，恨铁不成钢，缺乏耐心，他一眼就能看出你的动作是错的，但是到底错在哪？该如何纠正，不知是他不屑于说，说的不透、不细，还是我理解不深，模仿力太差，但不管我怎么折腾，他就那一个字，错！我很着急，他比我更着急，但都没有办法，几天下来，宁可退钱他也不教了。[em1004]

 

  几番折腾，哥们就回去自己下教学片看了。自己悟吧，实在不开窍也没关系，这辈子是甭想靠它混饭吃的了，凭着手感陪着别人练练球，自己出出汗就行了。[em1003]

 

好帖好帖  强烈顶起[em1002]

拜读了两遍，受益匪浅！

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'凭着手感陪着别人练练球，自己出出汗就行了。"[em1002]

精英有这么好的写手，当然人气火爆！