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浅谈练习高抛发球

起个名字太难 2011-7-8 14:08:00

首先拿球练习抛高，至少要抛高到1米以上，可以给自己定一个基本的高度，抛球要求直上直下，也就是抛线要垂直于台面，每天这样练习抛球100次接着再练习击球，因为高抛发球下落速度比一般发球要快，手上动作要跟上，否则发不好球，找到了适合的击球位置，即球下落到什么适合发球，后面就和一般练习发球一样多练就迈向成功了。

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6条评论

limoque 2011-7-9 09:23:00

抛到屋顶最有吸引力~

受过教育的人的一大使命是向人们展示一个更加美好更有意义的生存方式！http://limoque.blog.163.com/

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小刺猬 2011-7-8 20:08:00

每次都要抛直还真不易[em1025]

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cang008 2011-7-8 14:46:00

[em1004]

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泡沫之夏 2011-7-10 12:49:00

不管其他收集地板[em1012]

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毁人不倦 2011-7-9 20:05:00

击球点不咋好找

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苦丁香 2011-7-21 15:46:00

如果能再分析得深入一些，就更好了！

斯帝卡 CL-CR 直板正手NEO 狂飙3 39度反手1.5mm海绵加单长胶（半块）配重左推右攻传统打法不横打基本上只用正面

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四叶的幸福0评论2025-03-09 11:47

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四叶的幸福0评论2025-03-09 11:35

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6437234483评论2025-03-09 10:57

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贝影4评论2025-03-08 16:40

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hhdj20089评论2025-03-08 09:57

出1张三维国标靶3套胶，简单介绍如下： 1、SANWEI三维，标靶国家队版第3代，反胶套胶，全新，黑色胶皮，高粘胶面； ...
(2025第二赛季)斯帝卡悦动康友谊联赛中小学乒乓球大赛

悦动康乒乓连750评论2025-03-06 17:46

(2025第二赛季)斯帝卡悦动康友谊联赛中小学乒乓球大赛赛讯通知悦动康乒乓球（连锁）俱乐部即将举办2025年斯帝卡卡雷巴 ...
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四叶的幸福0评论2025-03-06 11:23

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四叶的幸福1评论2025-03-06 11:17

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四叶的幸福1评论2025-03-06 08:30

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2015年吉优能第八届中小学生开球网积分赛完美收官

吉优能体育1评论2025-03-05 11:18

2025年吉优能中小学生开球网积分赛于3月1日下午圆满落幕。本次赛事采用"半日快赛制"，在高效紧凑的赛程中完成U5-6岁、 ...
出个李宁正品短裤和蝴蝶正品短袖乒乓球服，全新

6437234480评论2025-03-04 21:58

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雨驰乒乓球俱乐部“斯帝卡卡雷巴套胶杯”循环赛圆满结

-33420评论2025-03-04 18:16

2025年3月1日，雨驰乒乓球俱乐部"斯帝卡·卡雷巴套胶杯"循环赛在天津武清体育中心A馆乒乓球馆落下帷幕。本届赛事设置 ...
“斯帝卡卡雷巴套胶杯”阳江雄道乒乓球俱乐部月赛规程

阳江雄道0评论2025-03-04 14:52

主办单位：阳江市雄道乒乓球俱乐部赞助单位：斯帝卡（北京）体育用品有限公司一、比赛时间 2025年3月29星期六 ...
降价出充新多尼克鲍姆精神带正反手骄猛魔煞红v

Ⅹ╰_╯V狂仁2评论2025-03-04 14:35

底板是多尼克鲍姆精神，有原盒，大板面外置蓝芳碳，近台摆速神器，上手又快又稳自动档，手感比二百档价位的pro01三维7 ...
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Ⅹ╰_╯V狂仁1评论2025-03-04 12:45

蝴蝶林高远alc，日版无原盒，手柄处的板胚换成了内置的，我也不知道为什么要这样之前买回来就是这种状态，打起来手感 ...