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浅谈练习高抛发球

起个名字太难 2011-7-8 14:08:00
首先拿球练习抛高,至少要抛高到1米以上,可以给自己定一个基本的高度,抛球要求直上直下,也就是抛线要垂直于台面,每天这样练习抛球100次接着再练习击球,因为高抛发球下落速度比一般发球要快,手上动作要跟上,否则发不好球,找到了适合的击球位置,即球下落到什么适合发球,后面就和一般练习发球一样多练就迈向成功了。
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6条评论

limoque 2011-7-9 09:23:00
抛到屋顶最有吸引力~
受过教育的人的一大使命是向人们展示一个更加美好更有意义的生存方式!http://limoque.blog.163.com/
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小刺猬 2011-7-8 20:08:00
每次都要抛直还真不易[em1025]
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cang008 2011-7-8 14:46:00
[em1004]
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泡沫之夏 2011-7-10 12:49:00
不管其他 收集地板[em1012]
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毁人不倦 2011-7-9 20:05:00
击球点不咋好找
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苦丁香 2011-7-21 15:46:00
如果能再分析得深入一些,就更好了!
斯帝卡 CL-CR 直板 正手NEO 狂飙3 39度 反手1.5mm海绵加单长胶(半块)配重 左推右攻传统打法 不横打 基本上只用正面
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