向各位老师请教一下直拍拉前冲的问题

我以前一直练的是直拍快攻打法，最近想练习弧圈球，看了几集视频，说是重心放在右脚（我右手持拍），然后蹬地，转腰挥臂，像前上方发力。可是我练习的时候总是右脚蹬地就造成了身体上仰，看上去就像是像左一摆一摆的，这样怎么纠正呢？另外我总是打着打着就不自觉得后撤，听朋友说直拍拉球不能站太远，有没有这么一说呢？现在拉球不是总下网就是动作相似但是不转，还有就是时而拉出侧旋······请各位老师指点一下，不甚感激。

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以下是引用大漠孤鹰在2011-7-11 21:40:00的发言：

我以前一直练的是直拍快攻打法，最近想练习弧圈球，看了几集视频，说是重心放在右脚（我右手持拍），然后蹬地，转腰挥臂，像前上方发力。可是我练习的时候总是右脚蹬地就造成了身体上仰，看上去就像是像左一摆一摆的，这样怎么纠正呢？另外我总是打着打着就不自觉得后撤，听朋友说直拍拉球不能站太远，有没有这么一说呢？现在拉球不是总下网就是动作相似但是不转，还有就是时而拉出侧旋······请各位老师指点一下，不甚感激。

个人感觉问题还是蛮多的,三言两语怕是说不清,建议从摩擦的加转弧圈开始练习,直接练习前冲有些难度.学习的大纲建议采用马凯旋的"弧圈速成的16个不等式"

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以下是引用apperking在2011-7-11 23:02:00的发言：

个人感觉问题还是蛮多的,三言两语怕是说不清,建议从摩擦的加转弧圈开始练习,直接练习前冲有些难度.学习的大纲建议采用马凯旋的"弧圈速成的16个不等式"

还有这个啊，找找看看。

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以下是引用ROC109在2011-7-12 5:34:00的发言：

还有这个啊，找找看看。

多交流,期待心得分享.[em1038]

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以下是引用大漠孤鹰在2011-7-12 20:56:00的发言：

各位，我今天貌似找到问题的关键了······动作是对了，问题在于我的握拍方式，多年的快攻打法我的握拍都很深，造成了拍型比较斜，这样的话摩擦是不充分的，即使摩擦到也是侧旋。今天把后面三个手指向手心处攥了一点，发现拍型会向外撇一些，这样摩擦出来的旋转才是上旋球，顿时旋转和成功率大大提高，不知道我这么说大家有没有明白，毕竟我是业余，不会多少专业术语，但是确实有效。

拇指和中指的配合更合理了

各位，我今天貌似找到问题的关键了······动作是对了，问题在于我的握拍方式，多年的快攻打法我的握拍都很深，造成了拍型比较斜，这样的话摩擦是不充分的，即使摩擦到也是侧旋。今天把后面三个手指向手心处攥了一点，发现拍型会向外撇一些，这样摩擦出来的旋转才是上旋球，顿时旋转和成功率大大提高，不知道我这么说大家有没有明白，毕竟我是业余，不会多少专业术语，但是确实有效。