爬爬小蜗牛（九十八）

     今天的训练，还是跟以前一样，最开始是基本功，中间是前冲弧圈球，最后是高调弧圈球。

     基本功的训练，有点毛病。因为懒的要死，所以，在师傅说了很多次之后，才把重心降下去。然后腰和手臂的结合还是不好，收臂不够快。因为这些毛病的出现，弄的我都有点不敢打基本功了。但是，遇到困难，还不能后退，那么，只能想办法克服困难。其实，既然知道了问题出现在哪里，就应该在以后的训练中有意识的去改正，相信很快就会改好的！

     前冲弧圈球的训练，依然是让我最懊恼最郁闷的。动作总是不对，总是打不了连续，就算前几个球打的还可以，但是过了几个球就开始动作变形。在师傅不断的提醒我重心降下去、蹬地腿用力、收臂不要用大臂推、要注意转腰、收臂要快速.........听听，要注意这些，那就说明我的动作压根就没一点是对的啊，让人崩溃的事实。在拼命的努力的做到一点点这些之后，动作稍微有了点改善。希望在以后的训练中，能够一直注意这些事情，不要每次都让师傅生气的提醒。

     高吊弧圈球，一直以来，相对于前冲弧圈球还算好一点点。但是，今天师傅并没有很多的训练平时总是训练的出台下旋球，而是在不同的点，去训练非常短的出台的下旋球。一开始一个都打不到，师傅说了，对于这种球，要求技术动作要非常好，无论是转腰蹬地、还是快速收臂，最重要的是击球的时间，是一定要等住的，必须等住，等到眼睛看清楚了，确定球的位置了再去拉球。因为我总是急躁，所以，等住对于我来说还是有点点的困难，但是为了能不挨说，最后还是选择宁可打不到，也要等住。没想到效果还不错，这种宁可得不到也等着的效果，居然能够把那么短的出台下旋球拉上台，很高兴，也没有太挨师傅说。练习了很多这种短球之后，师傅再发出台的长球下旋球，居然比之前能够拉的容易。师傅说，是 因为那种短的下旋球，对于动作和击球时间的要求很高，如果能够很好的训练了这个，那么相对简单的出台球，就很容易处理了。看来，以后还是要多练习这个，不仅能训练我击球不要急躁，还能够训练我的技术动作。

     今天训练的最后，师傅让我跟朋友查两拍，其实当时已经不想打了，因为真的很累很饿，但是，还是听师傅的话，打了。第一局打的非常不好，任何的动作都没有发挥出来。看出来师傅生气了，所以，本来说好只打一局的，但是我还是又多打了一局，这一局我尽量的好好打了。虽然赢了，但是师傅还是很生气，因为刚刚练习的技术动作，都没有用上。不光师傅生气，我也很郁闷，但是只能安慰自己一下，毕竟是刚刚练习的，还不熟练，以后多多练习之后，应该会很好的运用的。

     加油，今天的训练，虽然有很多毛病，但是，并没有挨太多师傅的说，所以，很开心，以后要更加的加油哦！！