[原创]进阶关键——速摆——大打来回球之必须

累了，睡着了
我打，笑醒了
业余说业余

进阶乒乓
会冲
会弧
会定点速摆
会不定点速摆
哈哈
能不乐哈
莫急[em1009]

先入门
再加强
主要是有了更多的乒乓乐趣！

 

如果说冲和弧是必杀技
那#￥@%@￥%@￥……%……@速摆就是金钟罩铁档功

速摆一定要说一下
打了才知道
因为没有专业教练
只好从头说起
因为基本功里面无论是日常打球还是书本网络学习
我们知道正手攻和反手推是最基础的两个技术
（其实只要会了这两个技术
业余爱好者锻炼身体的目的就完全达到了
其一打来回次数极大地被增加了
其二奠定了逐步提高的基础
这是题外话）

于是在我的乒乓学习里
所有的学习都紧紧盯住这两个目标！

前面我说自己学会了冲暴和弧暴
完全是自我安慰
不可能做得比大家更好
但由于长期的积累
也能够偶尔打出来
理论和实际结合的学习方法所导致的结果
威力应该是不容置疑的吧
呵呵
这在以前的心得体会里已经说得够多了
也不是本文的浓墨之处

 

没错
要说的就是推挡了
说不定我的体会会对朋友们有用

总体来说
推挡的学习历经一年半左右
经过了三个主要阶段
第一阶段
学习推挡
最近看到主版有文问
最纯正的拨球是什么？
我答：推挡！
其它就不多说了
第二阶段
学习拨撕拉弹挤
在经历第一阶段学习的时候
刚刚上手
可是实战中来球千变万化
推挡根本不够用
因此推挡还没完全练成
就开始各种反手技术的练习
嗯
可以用反手应付一些不同的来球了
但却总是难以处理好衔接
第三阶段
各种技术的定点和不定点速摆
到此时
如梦方醒！！！[em1001]
原来
推挡！还是推挡！
最核心的就是推挡
推挡可以推出新世界
不是要练习速摆追求新奇
而是不得不练习速摆
在定点基本功练习中
由于喂球好或者大约好
此时的速摆必要性并不突出
比赛的时候
来球可没那么规矩
此时的速摆
尤其是定点速摆
恨不能是胜负天平的调整器！[em1001]
正是这微小的差别
导致
回球质量高低的变化
对方稍有质量
断不会放过这样机会的！

对此最典型的案例是张怡玲！
站左角
左来左推
右来右挡
真是中国长城啊！

 

因此
笔者提出速摆是乒乓进阶的关键步骤！

纯属个人经过实践提出的观点
敬请乒友批评指正

定点速摆看似简单

实则对身体要求极高！

远看看不见

近看整个人像个筛子在不停地摇摆

又像个在振动的弹簧

击球和不击球的手还同时在不停地找球和找平衡

击球

还原

击球

还原

、、、、、、

每一次击球

直接体现出运动中的爆发力强弱

 

速摆对身体要求极高[em1001]

最根本的是身体条件和身体状况，对身体的要求极高一点没错。[em1002]

不错不错，赞一个！

不错不错，赞一个！

楼主写的很专业，一定是高手了。

QUOTE:

以下是引用金豆在2011-8-22 13:37:00的发言：
最根本的是身体条件和身体状况，对身体的要求极高一点没错。

速摆里面还有步伐问题，实战用起来真难。

支持精英！常来顶贴！

[em1002]

常常看到打乒乓的苦恼——人就是动不起来[em1030]

 

这个练习一定可以帮到让人动起来

练习的时候注意力不是在拍型、不是在击球

是在如何把球接回去

不要站近台

要站稍微偏中台

双方击球的力量千万要控制住不要太大

到人不动就打不上球的程度就刚刚好

 

中台动起来了

近台动起来还会远吗！[em1001]