比赛篇（解放思想）

   很多球友参加比赛后，似乎说的都是同一句话：手太硬，太紧张了，都变形了，技术没发挥出来，都不知道怎么就输了。这句话集中反映了业余球手参加比赛发挥不尽人意的普遍状况。同时，我们可以发现，有一些球友在比赛中，会出现“遇强则强，遇弱则弱”的现象，其中原由，大多数球友都明白，就是因为遇到强于自己的高手，自己心理没有包袱，放开一搏，反而发挥更好，甚至有超水平发挥的时候；遇到弱于自己的对手，自己无形之中就背上了包袱，束手束脚，发挥失常。透过现象看问题的本质，还是思想没能得到应有的解放所造成的。在练习中我说过“要在乎输赢”，而到了比赛，却要放下输赢，甚至要抱着一种“只要做好每一个动作，发挥自己的水平，输了就算了，下次再来”的心态。这样的话，你的注意力才能真正地放在每一个技术动作上，想到每一个落点的变化上，用在观察对手的发球上。甚至还可以，把某一场比赛当作输球来打，作为思想解放的一个“试验田”，从中积累解放思想的实践经验。
     又如，赛中经常会出现“发球无变化”或“发球不敢变化”的情况，总是一味地发下旋球，或一直都发不转球、上旋球，发上旋球就怕对手一板推死或快拨，发下旋球又怕别人跟自己对搓，搞得自己上不了手，发长球又怕对手一板拉死自己，种种顾虑丛生。此时，应该如何解放自己呢？我认为，在针对不同对手选择不同发球的基础上，如果对手怕下旋球，就以发下旋球为主，但必须配合变化发球，偶尔发一个长球，偶尔发侧上，偶尔偷袭一个正手奔球，比如你偷袭一个正手奔球，你就想：我发过去，万一被他拉过来，做好防守的准备，没防住就算了，至少我达到了扰乱他的效果，总比他在那里毫无顾虑地等着我的下旋球就更好吧，我就要把他搞得心神不定，让他的板型总是随着我的变化而不断地调整，在被动地调整过程中也增加了他失误的几率。
      再比如，比赛中还有一个常见的现象，就是平常喜欢侧身的人，到了比赛就不敢大胆侧身进攻了；练习时正手挑球很有威胁，到了比赛怎么就不敢用了？这究竟是为什么呢？深究一下，依然是思想问题。细想便知，你平常的练习都是以正手进攻为主，敢于侧身进攻，也就是你的主要得分手段，而到了比赛却不敢侧身了，你如何组织进攻？如何赢下比赛？应该这样想，如果我再不侧身大胆进攻，这样下去，自己就必输无疑，只有加强侧身进攻，注意正手大角的防守和进攻的连续性，提高进攻的质量，增加对手防守的难度，才有取得最后胜利的希望，豁出去了，拼吧。结果也许你无法完全掌控，但过程可以在你的掌控之中，即使输了亦无憾。对于特长是挑球的球友来说，是同样的道理，不再多言。
  

 

很有技术含量的帖子，必须顶！

精英越来越强大了！由衷地表示祝贺！

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