[求助]请教练指点，我是不是走错路了？

为了练习主动发力，换了块银河软板，最软的日本海绵+729胶皮。明显感到特别软，反手推挡都得主动发力，稍不用力就会下网。正手拉球必须全力迎前，打磨式才能过网。
但练了几个午后，球友便指出动作明显比以前大了，变形的几率也比以前高多了。晚上明显感到肩关节疼。尤其是比赛，以前能赢的对手现在很难赢了，比赛中占不了上风难免心急，为增加力量动作难免越做越大，动作大了以后难免找不准击球点，变形的动作比比皆是。
现在急需解决的是：我应该换回以前正常使用的球板，还是继续使用这个软板？用软板到底能不能起到好的作用？有没有必要？需要注意什么？

我觉得应该不是底板的问题，而是海绵太软的缘故，建议你将海绵换一块硬一些的，个人所知，一般729的胶皮配44－46度的海绵的人比较多，说明驾驭起来适合多数人的手感

楼主的想法不错。我很受启发。明天也去买块最软的板，来练习发力。连球都用最软的。而且还不准自己加大动作辐度来获得力量，还不准打上升期来借力，只能打高点或高点后期，而且练球前先作力量把胳膊练没劲了。怎么样，效果应该好吧，说不定2周后就有明显效果了，说练就练。

楼主所谓的“软板”具体是什么型号呢？

[em08]

好变态啊!

练吧，练到能赢他时再换回来修理他就跟玩似的，这属于增加难度训练，就象练武的穿沙背心练功一样。批准你进行尝试一个月，现在输了就输了，如果试验成功，你就出名了

我目前还属于控制型打法，再练一年才准备向暴力统治型球员过渡。目前用不着这样练。

[此贴子已经被作者于2005-11-6 21:46:01编辑过]

以下是引用okwwyy在2005-11-5 22:58:00的发言： 楼主的想法不错。我很受启发。明天也去买块最软的板，来练习发力。连球都用最软的。而且还不准自己加大动作辐度来获得力量，还不准打上升期来借力，只能打高点或高点后期，而且练球前先作力量把胳膊练没劲了。怎么样，效果应该好吧，说不定2周后就有明显效果了，说练就练。

很久没见你的帖子了，谢谢回复！！！！ 你要是真能像你说的那样坚持下来,我就算服了你了。今天打球，平常打十局不一定能赢一局的一个球友，居然4：1赢了我。 我觉得我精神快顶不住了，真想马上换回原来的配置狠狠的赢他几局。 不知你觉得我这样练球利大于弊害是弊大于利？多长时间再换回原来配置最好？

能收到效果吗?