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为何一发力，动作就变形了？该怎么办？

fanxing122 2011-9-24 08:21:00

我是横板。徒手慢动作挥拍，多球小力量、中力量练习，都能体会到重心转移和用腰的力量。

为何一发力，什么都不是了，乱打一气。跟别人练着玩，还能提醒自己注意身体协调，一数球计分，什么都忘了，以前的老毛病全出来了。

这是为什么啊？是动作不熟练还是什么原因啊。怎么克服？

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3条评论

大连乒乓 2011-9-24 09:12:00

发力打少了

一个动作需要上万次的定型和自我纠正的！

交易---横打小王子(G3) 胡搓乱打(sriver-el)张不放zyz (省狂.普狂.CJ) c415553275(大Z) BUtcher_MB（大巴） apachi008（老YE）不够暴力（T05）justu（VIS）后面的省略交易原则::::诚，人之筋骨；信，人之血肉；二者合一，乃立人之本 QQ36934914

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zhangdian527 2011-9-24 13:05:00

楼主这样的我身边有几个，，，把这个帖子，看看然后可以跟我在帖子里面交流！http://www.pingpang.info/bbs/viewthread.php?tid=347309

09年改横板！创立练习基本功的群：176092671 08年练球日记：http://www.pingpang.info/bbs/dispbbs.asp?boardid=1&Id=97713 最新练球日记：http://www.pingpang.info/bbs/dispbbs.asp?BoardID=1&ID=345238&replyID=&skin=1

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zs730712 2011-9-26 23:32:00

在练球时就应体会对于同一情况下的小力量、中等力量以及发大力时的感受

如果你平时只注意练习小力量和中等力量，自然容易出现发力击球时动作变形的情况[em1003]

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A易橙丰.敏杰乒0评论2025-03-09 20:53

阳春三月，春风送暖，在“三八”国际妇女节来临之际，为丰富女性职工的业余文化生活，展现新时代女性积极向上、奋勇拼 ...
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四叶的幸福0评论2025-03-09 11:47

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四叶的幸福0评论2025-03-09 11:35

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6437234480评论2025-03-09 11:00

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6437234483评论2025-03-09 10:57

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贝影4评论2025-03-08 16:40

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hhdj20089评论2025-03-08 09:57

出1张三维国标靶3套胶，简单介绍如下： 1、SANWEI三维，标靶国家队版第3代，反胶套胶，全新，黑色胶皮，高粘胶面； ...
(2025第二赛季)斯帝卡悦动康友谊联赛中小学乒乓球大赛

悦动康乒乓连750评论2025-03-06 17:46

(2025第二赛季)斯帝卡悦动康友谊联赛中小学乒乓球大赛赛讯通知悦动康乒乓球（连锁）俱乐部即将举办2025年斯帝卡卡雷巴 ...
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四叶的幸福0评论2025-03-06 11:23

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四叶的幸福1评论2025-03-06 11:17

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四叶的幸福1评论2025-03-06 08:30

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2015年吉优能第八届中小学生开球网积分赛完美收官

吉优能体育1评论2025-03-05 11:18

2025年吉优能中小学生开球网积分赛于3月1日下午圆满落幕。本次赛事采用"半日快赛制"，在高效紧凑的赛程中完成U5-6岁、 ...
出个李宁正品短裤和蝴蝶正品短袖乒乓球服，全新

6437234480评论2025-03-04 21:58

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雨驰乒乓球俱乐部“斯帝卡卡雷巴套胶杯”循环赛圆满结

-33420评论2025-03-04 18:16

2025年3月1日，雨驰乒乓球俱乐部"斯帝卡·卡雷巴套胶杯"循环赛在天津武清体育中心A馆乒乓球馆落下帷幕。本届赛事设置 ...
“斯帝卡卡雷巴套胶杯”阳江雄道乒乓球俱乐部月赛规程

阳江雄道0评论2025-03-04 14:52

主办单位：阳江市雄道乒乓球俱乐部赞助单位：斯帝卡（北京）体育用品有限公司一、比赛时间 2025年3月29星期六 ...
降价出充新多尼克鲍姆精神带正反手骄猛魔煞红v

Ⅹ╰_╯V狂仁2评论2025-03-04 14:35

底板是多尼克鲍姆精神，有原盒，大板面外置蓝芳碳，近台摆速神器，上手又快又稳自动档，手感比二百档价位的pro01三维7 ...
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Ⅹ╰_╯V狂仁1评论2025-03-04 12:45

蝴蝶林高远alc，日版无原盒，手柄处的板胚换成了内置的，我也不知道为什么要这样之前买回来就是这种状态，打起来手感 ...