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乒乓球的拉球技术动作要领和训练方法

艺灵鸿 2011-9-26 21:04:00

      乒乓球基本上是一项圆周运动，正手和反手拉球都是以运动员的身体重心为轴心、以身体到身体重心的连线为半径进行圆周运动。因此，不管是正手还是反手击球都必须符合这个原理，从这个意义上讲，正手拉球动作的基本原理就是一种力的传递。

      正手拉球的基本要点基本站位：两腿张开与肩的宽度为差不多相同，身体稍微前倾，重心在前脚掌上，拉球时，身体向右转（以右手为例），重心放在右脚上，在转腰的过程中，用腰控制大臂，右肩稍底，小臂自然下垂，用手腕控制板型，板型前倾（拇指用力压住球板，食指稍微放松，中指顶住球板），板型前倾的角度因来球的旋转不同而调整。

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乒乓球的拉球技术动作要领和训练方法

乒乓球的拉球技术动作要领和训练方法

[此贴子已经被作者于2011-10-31 22:35:31编辑过]
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12条评论

tc23手机认证 2011-9-26 22:16:00
这文章好！~~
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cn109 2011-9-26 22:46:00
  强烈支持3楼观点，送鲜花一朵鼓励！
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paulboy 2011-9-26 21:37:00

（已经以195包邮的价格打包出给了“天使1983”）出日直套胶三块（ROXON 500、F1、G3)

00000
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艺灵鸿 楼主 2011-9-26 21:06:00
 

      沙发

[此贴子已经被作者于2011-10-31 22:31:09编辑过]
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艺灵鸿 楼主 2011-9-26 21:09:00
 

      席地而坐

[此贴子已经被作者于2011-10-31 22:34:51编辑过]
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艺灵鸿 楼主 2011-9-26 21:08:00
 

      板凳

[此贴子已经被作者于2011-10-31 22:32:47编辑过]
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艺灵鸿 楼主 2011-9-26 21:11:00
 

地下室了，嘎嘎
[此贴子已经被作者于2011-10-31 22:36:04编辑过]
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艺灵鸿 楼主 2011-10-2 06:54:00
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艺灵鸿 楼主 2011-10-4 17:28:00
  强烈支持7楼观点，送鲜花一朵鼓励！
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