[转帖]推挡技术常见问题

1、推球前，手腕不会后撤引拍，击球距离太短，影响用力。
2、上臂和肘部离开身体右侧，致使拍面过于垂直，影响推球的速度和用力，动作不稳定。
3、上臂与身体夹得过紧，前臂过于靠近身体，导致向前加速距离太短，不易控制球和发力。
4、站位过死，不会经常随来球位置的变化用小范围的移步来取得正确的击球位置。
5、站位时，左脚过于靠前，难以运用腰、髋之力，影响了推挡力量，也不利于回击左大角的来球。
6、只有手臂动作，不会运用身体重心的力量，因而推挡中难于发大力，动作不协调，缺乏稳定性。
7、推球时，不会用转腰来辅助发力。
8、举拍位置过低，无法推压，易于形成自下向上的毛病，回球弧线高、速度慢、易吃加转弧圈球。
9、手腕太活，拍面角度不稳定或手腕发力过早。
10、手腕上翘或过分下吊，手腕与前臂动作不灵活，控球能力低。

说得好

楼主总能总结的很全面！

知道自己是什么原因了