【zs730712聊乒乓系列】10、弧圈球之“手指、手腕”（“厚积”还须“薄发”）

 

  如果你的弧圈球动作（包括“蹬腿、转腰、收前臂”）已经做得不错了，或者说是已经很协调了，但是实际效果和你自己想象中的效果有差距，或者说总感觉“差那么一口气”[em1004]，你可曾想过其中的原因？

 

  实际上原因很简单！首先要恭喜你的功力已经足够了[em1002]，或者说“厚积”已经做到了，现在欠缺的就是“薄发”。就像武侠小说中一个人因为某种奇遇在体内积蓄了充沛的内力，只是欠缺高手帮他打通任督二脉了。你之所以在弧圈球的威力上没有突破，其原因就是你的手腕手指没有得到合理运用。

 

  大体说来，手腕手指的作用在乒乓球运动中体现在两个方面：

 

  一是“厚积”之后的“薄发”

  击球前的引拍、挥拍动作再漂亮、再潇洒、再合理、再协调，最终检验击球效果的标准还是你能够有多少力量“有效”地传递到球体上。而击球的一系列动作的最后一个同时也是很重要的环节就是“手腕手指的运用”。如果这个环节没做好，那么前期的“厚积”的效果就要大打折扣了，而如果做好了这个环节，那么就能起到“锦上添花”的效果。

 

  二是击球瞬间的“微调”功能

  平时打球和面对发球机练习最大的不同是：来球往往不规则、落点变化也多，你无法保证自己面对每一个球都能步法到位、动作很舒展地击球。这样一来，就要求你能充分利用手腕手指的“微调”功能来调节击球点、击球力量大小和击球的部位。

  在讲了手腕手指的作用之后，肯定有人会问如何做才能充分发挥手腕手指的作用[em1017]？我个人观点是两方面：

 

  一是球感

  一般而言，球龄长的人球感会比球龄短的人球感要好，或者说球拍击球次数越多的人的球感就越好（说了一句废话[em1006]）。但有些人打球时间不算短，球感并不好，所以我们在日常打球时还是要“刻意”去体会球拍触球瞬间的感觉，逐渐加强自己对球的感觉。如果连球感都没有的情况下来谈“微调”，那就有点“对牛弹琴”了[em1005]。

 

  二是握拍的力度

  有“松”才有“紧”，同理，有“放松”才有“发力”，这在哲学上说就是事物的两个方面。击球前不要死命握紧球拍（又不是“抓贼”，还怕它跑了不成[em1005]？力度能保证球拍不甩出去就行），所以击球前手腕手指保持一定的放松，才能在击球瞬间发力，并保证足够的空间用来微调。所谓的瞬间发力，在我个人的理解就是击球那一瞬间手腕手指由较为放松的状态突然绷紧的过程。如果击球前手腕手指就已经绷紧了，有如何能体现瞬间发力？“微调”的空间自然也就没了（就像一颗拧死了的螺帽又如何能对它“微调”）！

  以上简单谈谈个人的一些看法，不足之处还望各位球友批评指正[em1003]！

[此贴子已经被风刀霜剑于2011-12-3 19:00:51编辑过]

楼主写的很专业，一定是高手了。

很养眼的帖子，顶楼主！

楼主概括得太精辟了，收藏了！

很有技术含量的帖子，必须顶！

精英有这么好的写手，当然人气火爆！

好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

楼主写的很专业，一定是高手了。

楼主写的很专业，一定是高手了。

[em1002]