[原创-业余谈发球系列之一]2011年最后一天，留一贴做个小纪念：发球经历的十个阶段。

1、发死力，拍子碰得球啪啪响；

2、放松，会把手臂挥摆动作放慢，拍子触球响声逐渐减小；

3、加力，能做到触球前放松、触球时加力；

4、收放自如，发球的时候有了变化，加力以后会卸力；

5、合力，拍子能合上球下落的力量，同时身体和腰部的力量也能合到球上，至此，强上旋、强下旋、强侧旋都有了；

6、开始研究拍子触球不同部位产生的变化，和球触拍子不同部位产生的变化；

7、开始研究减小自己发球时不必要的的动作，做到了精而快；

8、在精而快的基础上，开始研究同一种动作，发出2种以上旋转明显不同的球；拥有了3套以上同一种动作，不同旋转的发球；

9、在以上基础上，加上了触球前的假动作，加上了触球后的假动作；

10、在以上基础上，对专业选手的发球有了新的、更深的认识，能够融合百家之长，独立进行发球的自我尝试与创新:比如正手位用拍子反面发球侧上侧下，反手位逆侧上侧下旋等，下蹲甩手腕的感觉也很爽啊，随意创造吧!用一句时髦的话说就是：境界提升了，哈哈。

整体发球的经历阶段概括为：

发力时，大力-轻力-大力-收放自如；

动作上，概括为：大动作-小动作-眼花瞭乱的各式动作。

至此，你对发球已有了很深的系统了解，你对对手发球的判断能力显著增强!!!

以上所述，100%来自实践，敬请各位高手提出宝贵意见，本人在此学习了!!

欢迎回贴就细节问题与各位探讨，新年前夜送上祝福：祝乒友龙年球技大涨!!!!

[此贴子已经被作者于2012-2-1 8:27:31编辑过]

自己坐个沙发吧，便于随时补充!

关于怎么发才更转，这样的贴子很多，只有大家善于归纳、总结，取长补短，我相信都不难。但是刚才看了有好几个贴子谈逆旋转发球，好象大家仍感到很迷惑，我也想主要结合自己学习张继科式逆旋转和波尔式逆旋转发球谈点自己的体会，二者有相通之处，希望能对大家有启发：

逆旋转我的理解有这么几个关键点：

1、为啥使不上劲？自己检查一下自己，抛球后躯干的准备姿势，是不是象一张拉满了的弓，这样说是因为既要身体形状象弓，又要蓄足力，还要保持弹性。如果你抛球后，胸部还在往前挺着，建议你先改掉这个动作!

2、为啥抛球与挥拍对不上点？抛球的同时，进行引拍，注意：这个引拍过程中必须要有个小的二次引拍(这是关键点，做不到这点，你永远会感觉别扭、对不上点)，你的手臂才能启动的快。就象是步伐，你要扑正手，必须要有小垫步调整后再迈大步扑一个道理。

3、对上了点，发不上力，或发上力出台？这就是谈到的身体和腰的作用了，顺旋转时身体要有稍后引并瞬间紧绷的动作以加强球的旋转，逆旋转时，身体要有向前迎并瞬间紧绷的动作，来加强球的旋转。切记，手腕在触球前要始终保持放松。逆侧上时身体要前送，逆侧下时身体要稍下压，这样你的出台和下网会减少很多。

三条足够了，纸上谈来总觉浅，多实践吧，!!!!

我每天都用小盆盛100个球(是我儿子学球用的)，每天对着床练5盆，练的时候要先发一个正旋转，再发一个逆旋转，这个交替练，效果比较好，便于加深自己对假动作的认识，如果你的逆旋转没假动作配合，建议你还是不要随便拿出来用，呵呵。再次说明：本人纯粹业余选手，纯粹业余爱好，纯粹来自自身体会，本人是烧板子的干将，来技术区献丑了，不当之处或误导大家的地方，恳请见谅并指教。

先写这么多，可能有更细的东西没写出来，以后再补吧。

[此贴子已经被作者于2012-1-1 7:26:56编辑过]

不好，不要人云亦云，坚持自己的观点！

好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

QUOTE:

以下是引用凉思在2012-1-1 0:18:00的发言：
有这些看法很不容易，很难得

谢谢夸奖，都是本人体会，体会不到的咱绝不照抄别人的乱写，呵

楼主可否上个你自己发球的视频给我们长一下见识

QUOTE:

以下是引用狂弧在2012-1-4 10:59:00的发言：
楼主可否上个你自己发球的视频给我们长一下见识

呵呵，你这明显是怀疑我了？我只能声明：纯属本人心得，未照抄任何地方，如有照抄不属于自己的东西，还请明示。视频看机会吧，如果有机会的话我会拍一些来，如果没机会也不要怪我了。

一定是发球高手。

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