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[原创业余谈发球系列之四]重谈横板正手位发重下旋的实践体会

fgjdhb手机认证 2012-2-22 20:50:00

      基本动作要领:站位在正手位,左脚在前,右脚在后,身体略前倾,自右上向左前下挥拍,击球中下部,并向底部摩擦。20转以上为转球,较转的下旋球每秒可达60-70转。

      要想出来重下旋,我的实践体会是:

      1、引拍。要想好挥拍路线,挥拍的路线基本呈一条平滑的C字型。引拍时要适当加大引拍距离,前臂适当放松,什么叫适当?就是要在重心的可控范围之内。

      2、外旋。在前臂挥动过程中要同时做前臂外旋,注意:是前臂外旋,而不是手腕外旋。挥动+外旋,二者一个也不能少。

      3、挥动。要加速向前挥动,加速二字很重要,如何实现加速?身体由放松到迅速收紧的过程本身就是一个加速;手臂由放松到收紧的过程又是一个加速;手腕手指由放松到收紧的过程是第三个加速。三个“收紧”要细体会。

      4、触球。手臂在加速挥动和外旋中触球,触球瞬间拇指要用力压住球拍,中指和无名指要紧紧抵住拍柄,这样更容易实现发力和稳定。

      5、重心。要有身体重心压向球的感觉,目的是压低弧线、加快速度、增强隐蔽性。

      6、摩擦时的感觉。先轻吃住球,后加力挥动,要能体出会跟拉弧圈一样的持球感觉,要有带着球向前送一段的过程。

      7、摩擦后。初学时摩擦后拍面不可超过水平,容易失误。待技术熟练后,拍面可适当超过水平,增强下旋强度。

      8、发短球时,前臂慢挥,第一落点近网,发长球时,前臂快速挥动,第一落点近底线。

      我运用此技术动作要领,发出的强下旋,经常发生正胶、半长胶吃我球的事,朋友们也试试吧!

      诗曰:

       C型引拍微颔首,

      逐渐加力平滑走。

      臂转腕稳指捏紧,

      重心压送是高手。

      纯属原创,

      版权所有!

[此贴子已经被作者于2012-2-23 10:32:27编辑过]
支持原创,赞赏一下

25条评论

H红与黑H 2012-2-22 21:23:00
小伙子 发帖确实快呀[em1002]
精英乒乓网技术群 87931288 精英福州乒乓比赛QQ群现场直播视频 217652513
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sjqka 2012-2-22 20:59:00
配图就完美了
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直拍歪柄 2012-2-22 21:11:00
好帖      
          學習了

直改横
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kaitai88手机认证 2012-2-22 21:36:00

请问楼主,什么是C字形?是不是可以考虑成触球后要包裹住球

 

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yccyhb 2012-2-22 22:09:00
楼主介绍得很具体,学习了,谢谢!
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fgjdhb手机认证 楼主 2012-2-23 10:30:00
QUOTE:
以下是引用sjqka在2012-2-22 20:59:00的发言:
配图就完美了

没有配图,给你配一首诗吧!呵

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fgjdhb手机认证 楼主 2012-2-23 07:33:00
QUOTE:
以下是引用想念的圣诞节在2012-2-22 23:26:00的发言:
专业和业余的差距是巨大的,传说和实际的差距更是无法想象的

      差距是显而易见的。是业余的只能在业余圈里混,尽量不要与去专业相比;同样,是专业的应该向专业的更高点去努力,也尽量不要与业余相提。这也是我为什么一直在强调用业余的语言来解释乒乓的原因,为得就是能通过自己的亲身实践经验,把一些东西更形象地表达出来,提高我们业余爱好者钻研技术的兴趣,使专业要领更加容易理解和把握。

      最后我想说:学有所求,学有所得,学有所长,学有所乐,足矣!世界冠军留给国家队去争吧!呵呵。

[此贴子已经被作者于2012-2-23 7:37:34编辑过]
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fgjdhb手机认证 楼主 2012-2-23 07:29:00
QUOTE:
以下是引用kaitai88在2012-2-22 21:36:00的发言:

请问楼主,什么是C字形?是不是可以考虑成触球后要包裹住球

 

就是从引拍初期,到摩擦球结束,拍子的整个运行轨迹是呈大C型,这样能够给球体施加正压力,可以做到更好地摩擦球的底部,同时通过实践来看,C字型也便于臂的挥动和身体的发力。

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想念的圣诞节 2012-2-22 23:26:00
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