发球机练习

请教各位达人：用发球机练习基本功，怎样安排练习序列会比较科学？

 

请不吝赐教，不胜感激之至！！！

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今晚试了反手拉，正手加力推，换手不够利索，失误较多，倒是脚下移动后，全用正手拉成功率高一些，反手拉打也很好的。

[此贴子已经被作者于2012-2-24 22:28:23编辑过]

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我也想知道

读了好些达人好贴，觉得还是自己老实地从基本的推挡练起吧！

[此贴子已经被作者于2012-2-24 22:16:40编辑过]

今天试了中远台拉球上旋球，角度、力量、旋转控制也都挺好的，轻型蝴蝶王22730很给力呢，赞一个！

正手反手起下旋成功率都提高了，偶尔有拍子调整问题，估计是拍子过重的原因，也许换了反手的胶皮后会好一些。

这几天已经练了反手横打，胸前加力推挡；正手弧圈，胸前加力推挡，都是每秒3球或4球，感觉反应速度快了，成功率渐渐提高了。

蝴蝶王22730的变落点练习，正反手交换不甚便捷，但是击球感觉很好。

 

亚萨卡YE正反手交换很方便，但是击球感觉很空，出球乏力，没什么威胁，拉球感觉还行。