没事不要乱盯球。

盯球是很累的活计，需要消耗大量的注意力资源，

那么，注意力资源，如何获得呢，。。。休息。休息。

长期来看，身心健康的人精力充沛。

短期来看，睡个好觉，第二天精力充沛。

在短期来说，休息一会，就可以补充精力。

在短期来说，打一拍，休息零点几秒。就可以维持最基本的对抗。

就是说，在精力不足的时候盯不住球，其实是超短期的休息。。

此时如果不休息，继续强迫大脑高负荷运作。严重的会烧掉芯片，轻微的也会减少大脑的性能和实用寿命。

 

如果你精力充沛，却盯不住球，加强盯球意识就可以了。

如果你精力枯竭，盯不住球，这是你大脑的过载保护机制在起作用。

如果你把这个机制客服了，或许可以多盯几分钟，但之后可能会昏倒，并留下永久性的神经性头痛。

 

打个比方，你手持200斤的重物，你累了，顶不住了。就会感到肌肉酸痛。

这是身体给你的信号，告诉你你的身体已经到了极限。如果你不听建议，继续发力。身体就要受伤了。

 

很多人总是强调意志的作用。似乎意志坚强，就可以做到常人做不到的。

坚强的意志可以给人以信心，以毫无负担的、必胜心态去尝试成功率很低的事情。这就避免了“担心”所带来的负面效果。

但是，如提起重物之类的事情，主要靠身体机能，如果身体负重极限是200斤，意志坚强，忍住疼痛，那就可以提起来。（当然稍不留神就容易拉伤）

但对于250斤的东西，你意志在怎么坚强，也是白搭，当你的身体输出200斤的动力后，你继续发力。那只能是筋断骨头折、皮开肉绽。

如果你意志特别坚强，你还命令身体发力。不过那也只是想想而已了。身体已经不听使唤了。

（此时，意志坚强还是有些作用的，可以确保你不会疼的哭爹喊娘，丢了身份）

 

注意力资源是有限的，我们可以通过健康的生活、合理作息来增加资源总量。

在使用注意力资源的时候，还要根据大脑的特性，合理的休息，有张有弛，劳逸结合，把资源用在刀刃上。

凉思兄提倡的《紧张度的变化》除了可以使对方难适应之外，还暗合了《张驰结合的使用注意力》的原则。

只要《调整紧张度战术》可以和《持续紧张战术》打平，那么前者就是有利。因为它消耗了更少的注意力。所以其优势会逐渐体现出来。

 

————————酒入舌出  12年2月25日

[此贴子已经被作者于2012-2-25 0:13:08编辑过]

酒入舌出兄弟真乃高人，赞一个。另外，我也想说：其实很多人的注意力资源是被白白浪费掉的。

建议加茎！[em1004]

建议加茎！[em1004]

呵呵，挺有意思

QUOTE:

以下是引用fgjdhb在2012-2-25 8:19:00的发言：
酒入舌出兄弟真乃高人，赞一个。另外，我也想说：其实很多人的注意力资源是被白白浪费掉的。

 

 

过奖了。呵呵。。不过我昨天真是才思泉涌啊。。

既然如此，给俺加个茎吧。。。嘿嘿

  强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！

请继续进一步就该题展开论述，搞一个跟凉思一样的连续剧来，抓住自己的灵感，你很有文采，离加精的距离越来越近了，支持你!

盯球是有动机、有目的、有意识的行为，是想要仔细看清对方的动作从而判断球的力量、落点、旋转、轨迹。

主要是通过是用眼睛和耳朵来实现的。

眼睛是复杂的光学器官，要看清对方的动作，就准确的调整焦距。观察球的轨迹时候，身体、头颈、眼睛一起运动，以确保双眼对球的对焦。

耳朵是复杂的升学器官，要听清击球的声音，就要从将各种背景声音排除掉，只关注击球声音，是摩擦多还是打击多。

 

 

很多脑力不足的玩家（年纪较大、睡眠不良、经常酗酒、疲劳作战。。。）不爱侧身、不爱转腰、不爱用腿、不爱调整重心。

导致此情况的一个重要因素是，这些动作会导致头的运动，导致双睛位置的变动。增加盯球的难度，导致判断不准，击球失误。

两腿平行，身体不动，以手臂发力。。。这样的动作，难以发力，触球位置也不适合手臂的精细调节。

但其优点是，身体稳定，双眼位置稳定。。。这对盯球来说是非常好的，可以看的很准，

只有看准了之后才能制定击球计划，（用多大的力量、多快的速度、打球的上升还是高点、打球的中部还是中上、向前摩擦还是想上摩擦）

制定了击球计划之后，才涉及到对身体，手臂，球拍的调节。

 

如果你侧身攻动作掌握的精湛，虽然整个动作中身体重心、身体朝向都会变化，但重心的移动轨迹是固定的，

那么头颈通过一种固定的调整模式，就可以保持双眼的稳定。

如果你侧身技术不好，重心就会乱晃，即使通过头颈的调整，眼睛的位置还是无法稳定。

 

力量、落点、旋转，力量排第一。力量就有威胁。

在这样的指导思想下很多人都追求暴力，继而追求动作协调、全身发力，殊不知全身动作会增加视觉判断的难度。而准确的判断又是击球计划的前提。

如果没有完美、固定的动作和精细的颈部及双眼的调节能力。对于这种全身性的复杂动作，建议谨慎选用为好。

 

 

 

[此贴子已经被作者于2012-2-26 18:57:13编辑过]

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